3 tips για επιτυχημένη διαλειμματική νηστεία #shorts

3 κόλπα για επιτυχημένη διαλειμματική νηστεία #diet #nutrition

To περιεχόμενο δεν αποτελεί ιατρική καθοδήγηση. Για κάθε ιατρικό πρόβλημα σας οφείλετε να συμβουλεύεστε το γιατρό σας. Το περιεχόμενο βασίζεται σε προσωπικές εμπειρίες, δημοσιευμένες επιστημονικές έρευνες με δημοσιογραφική ανάγνωση και μεταφορά δημοσίων δηλώσεων γιατρών από όλο τον κόσμο, με γνώση στη διαλειμματική νηστεία. Το περιεχόμενο δεν απευθύνεται σε άτομα κάτω των 18 ετών.

[roulamvd]

Καλησπέρα σας.
Όταν λέτε τρώμε λίγο παραπάνω..ένα γεύμα παραπάνω..μια μέρα..δηλαδή να ξεπεράσουμε το θερμιδικό μας έλλειμμα ( να φάμε π.χ. τις ανάλογες θερμίδες που χρειάζεται για να συντηρηθουμε);