50 ans Belle et Re Belle : 12 mn BRAS : TONIFIER VOS BRAS (À LA MAISON SANS MATERIEL)

50 ans Belle et Re Belle : 12 mn BRAS : TONIFIER VOS BRAS (À LA MAISON SANS MATERIEL)
Cette séance est parfaite pour vous si vous voulais muscler et tonifier vos bras, c’est seulement quelques minutes sans équipement et vous pouvez réaliser ces exercices à tout moment de la journée et vous pouvez aussi l’inclure dans d’autres entraînements que vous pourriez faire.
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
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Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
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Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
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**** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.***
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[dianecarleton]

Bonjour Cécile, je suis à la retraite depuis le début de l'année, et j ai décidé de me remettre en forme. J ai 66 ans et toute .a vie j ai fais du conditionnement physique. Mais depuis 6 ans je n ens ai pas fais.Lorsque j ai vu vos vidéos sur YouTube Oh lala je me suis dis c est pour moi.J aime toutes vos vidéos, elles ciblent toutes les parties du corps et vous expliquer d une façon énergique pour nous les femmes qui ne sont plus en forment et dans un décor de plage magnifique. Ne nous lâcher pas Cécile ous sommes avec vous 5 jours semaine .

[annaloup-bn]

Merci Cécile pour cette séance dans la bonne humeur : efficace !

[maudius]

Une vraie cure de jouvence, vous êtes la meilleure Cécile.

[lisekraft]

Un résultat très efficace pour remodeler affiné et muscler les bras en quelques séances .Merci pour vos qualités de cours et belle semaine à vous toutes et tous.Lise

[yvettelafond]

Bonjour Cécile j’ai 69 ans et je pratique ces séances avec toujours beaucoup de plaisir ! Merci

[ArmandeDespres-pezx]

Bonjour Cecile j'ai 70 ans et je fais ces exercises tous les jours avec toi et j'apprécie énormément merci bcp 🥰

[jennyferb]

Merci Cécile, séance sans poids pour les bras aujourd'hui, ça travaille bien aussi car je sens mes épaules et mes bras, merci.Bon courage

[maudius]

Super, j'adore à 74 ans, je suis avec vous tous les jours, ou presque, encore merci Cécile.

[XheniLeka-rf]

Merci beaucoup Cécile
Vous êtes géniale
et aussi une bonne professeur, vos explications sont claires et nettes.

Bonne journée à vous

[catherinejacopin]

Merci Cécile pour commencer une nouvelle journée, une nouvelle décennie et de nouveaux bonheurs…

[ClaudiaSogno]

Voilà à peine deux semaines que je vous ai découverte et suis devenue une grande consommatrice de vos vidéos . Formidable dynamisme et exercices vraiment ciblés je fais mon marché dans tous vos programmes. J'organise avec une amie de mon immeuble des séances " Belle et re- belle " pour " transpirer " à deux !!! bref que du bonheur . Merci

[fatimakhamouli]

Bonjour je viens de vous découvrir par ici me suis mie a faire un peut de gym avec vos vidéos un grand merci a vous jai 66 ans ça me permet de garder la forme ça complète la marche et je fait vélo d appartement .. .
Je confirme ça tire sur les bras c'est une première pour moi faire la gym 😊.un grand merci car ça peut que me faire du bien 😊
Je suis dans département 54 à bientôt par ici .😊😘

[christineruffin]

Merci Cécile pour vos exercices de bras qui les font bien travailler.
Vos conseils sont précieux 😊
Belle journée ! 🎉

[catherinejacopin]

Bonjour Cécile moi aussi dans la dizaine 7 cela fait du bien et on redemande.. bon we et Merci Cécile

[pascaledrogueux]

merci cecile 3 séances ds la journée pour avoir 1h avec toi car j’ai pas pu sur certains jours merci

[salihaaitamer]

Vous etes geniale. Tres efficaces vos seances merci

[berengerethomas]

séance au top comme d'habitude pour les bras le top et les abdos aussi et mme le dos

[mariamsogodogo]

J’ai vraiment ressenti ce travail au niveau des bras, du cou la nuque c’était très très bien merci beaucoup

[michelleriviere]

Coucou Céline tout d'abord bonne année à vous et oui cet exercice m'a bien travaillé les bras près pour aller bosser bonne journée

[elisabetharbousset]

Merci Cécilepour vos séances elles sont dynamiques tout en étant douces pour notre corps. Et le fond de la vidéo est superbe.