Zucker - Das passiert bereits bei 25 g täglich mit deinem Körper (erschreckend)

#zucker #diabetes #blutzucker

Zucker bleibt eines der wichtigsten Themen für die menschliche Gesundheit. Einerseits geht kaum etwas ohne Zucker, aber zu viel kann schnell zu negativen Folgen für die Gesundheit führen. Doch wie viel ist zu viel? Ich habe mir die neusten Studien dazu angesehen über die Zusammenhänge von hohen Blutzuckerspiegeln, Diabetes Typ-2, Softdrinks und sogar Depressionen.

00:00 Einleitung
00:25 Belohnungszentrum: Wie wirkt Zucker genau?
02:02 Diabetes Typ-2 - Die Gelddruckmaschine
02:46 Guter Zucker vs. schlechter Zucker
05:00 Hoher Blutzuckerspiegel - warum so ungünstig
06:31 Diabetes Typ-2 Was läuft schief?
09:10 Warum Zucker so schädlich ist
11:37 Alpha-Liponsäure-Mangel und die Folgen
13:05 Wie viel Zucker ist noch okay?
14:43 Zucker und Depressionen

💝 Instagram: Patrick_Strobach

Die Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links. Ich bin in verschiedenen Partnerprogrammen und werde am Umsatz jeder Bestellung über diese Links beteiligt, ohne dass es Mehrkosten für die Kunden gibt.
Es wird keine Haftung für Richtigkeit oder Vollständigkeit der dargelegten Sachverhalte, Informationen, Formulierungen übernommen. Irrtum sei vorbehalten behalten.

[Argentuhm]

Themenwunsch: Welche Lebensmittel/Kräuter dürfen nicht erhitzt werden, weil sie a) ihre wertvollen Inhaltsstoffe verlieren b) schädlich werden und welche sollten erwärmt/erhitzt werden um davon zu profitieren.

[michimuller_]

Ich danke Dir von ganzem Herzen ♥️

Als Typ-1er beschäftigte ich mich seit Jahren mit Ketogener Ernährung/Stoffwechsel/…, habe reichlich dazu gelesen, aber so verständlich wie Du es hier erklärt hast, hab ich es noch nirgendwo gefunden.
Für mich ist das alles nicht neu, aber für „Anfänger“ sind Deine Erklärungen, meiner Meinung nach, die beste Lösung.

Danke, dass Du Dir immer soviel Mühe machst. 💐 Es lohnt sich.
Mach bitte weiter so! Ich denk, Du bist eine riesengroße Hilfe für sehr viele Menschen.

[SeelenNatur]

Ein sehr wertvolles Video! Zucker ist eine verharmloste und nicht zu unterschätzende Droge...

[wedemeyerr]

Es ist ein sehr informatives Video und du hast eine sehr angenehme Stimme. Ich danke dir! Es bestärkt mich darin auch weiterhin auf künstlichen zucker zu verzichten! 6 Wochen sind es jetzt und ich habe tatsächlich ganz nebenbei 3kg abgenommen! 😊 nur durch den zuckerverzicht

[littlebird]

Ich fände es super mal wieder ein what I eat in a day, week und gerne auch rezepte💖

[mrtlsk]

dieses Video brauchte ich heute noch, um endlich diese krasse Sucht anzugehen (nach etlichen Videos und Büchern und Körpersymptomen). DANKE!

[harry]

Ich bin heute den 13. Tag komplett frei von Zucker oder Zuckerersatzstoffe. Und ich will das dauerhaft beibehalten. Bestimmt 2 Jahrzehnte hatte ich 400g Zucker pro Tag.

[bergerstefan]

Themenvorschlag: optimale Ernährung und Supplemente für maximalen Muskelaufbau!

[oktojoemodz]

Themenwunsch: Eiweiß genaue Dosierung, Erklärung von Aminosäuren. Unterschied Rohkost-Kochkost

[michaelbaumgartner]

Wieder ein Spitzen Video Patrick. Danke dafür. 👌👌👌👏👏👏 M.B.

[mariabentlage]

Lieber Patrick bitte mach einmal ein Video über die Wechseljahre 😃😃😃

[carstenbrodmeyer]

Danke Patrick, auch dieses Video bietet wieder sehr viel Mehrwert. Ich möchte dich fragen, was hälst du von getrockneten Maulbeeren? Sie sind sehr gesund aber auch ziemlich süss. Es wird geschrieben, dass sowohl die Früchte als auch die Blätter als Tee wirksam gegen Diabetes Typ2 wirken. Kann ich bei der Süsskraft gar nicht so recht nachvollziehen. Ich esse diese Abends, da ich damit besser einschlafen kann.
Vielleicht könntest du auch mal ein Video über die gesundheitliche n Vorteile von bioidentischen Hormonen machen, bezüglich der Regulierung und der Probleme vieler Menschen mit chronischer Untertemperatur. Vielen Dank für deine Arbeit

[dasgrunefurhaschen]

Super Video! Ergänzung : Zucker ist auch ein Zink-Räuber.
Zum Glück ist Diabetes Typ 2 komplett reversibel - einfach durch eine Ernährungsumstellung.
Wenn man die Spätfolgen wie diabetische Retinopathie, die zur Erblindung führen kann oder den sgn. "diabetischen Fuß" mit schlimmstenfalls der schrittweisen Amputation oder tödlich endende Herzinfarkte betrachtet - je eher desto besser, bevor ernstzunehmende Schäden entstehen.

[barbarahomberg]

Themen Vorschlag. :Nach extrem viel Streß, Nebennieren rindenmark Schwäche und damit Adrenalin Mangel. Mikrochondropathie. Was tun? Danke für deine super Videos ❤

[DevouringKing]

Ich muss dir mal ein Lob schreiben. Habe deine Videos vor 4-5 Jahren oft Kritisiert, als zu unverständlich.
Heute erklärst du viel besser, ruhiger, und die Bilder und Videos sind Qualitativ auch echt heftig gut.

[siggipundg]

..HABEN WIR GERADE GELERNT!!! KLASSE!....wie jedes Deiner Videos! Danke dafür!

[sevo]

Deine Videos sind sehr informativ!! Vielen Dank

[MsSveed]

Danke Patrick, das ist mal wieder ein soooo so so so gutes Video! (Habe es auf 1, 25 Geschwindigkeit gestellt, ich denke mal, du hast es langsamer gemacht, weil du diese Kritik oft in den Kommentaren bekommen hast. Bin es aber gewohnt, dass du schneller sprichst 😁). Wird gleich mal rumgeschickt 👌🏼

[muenze]

Danke für das Video!
Frage: für wie schädlich hältst du Kohlenhydrate? Diese werden vereinfacht gesagt ja ebenso zu Zucker und lassen den Blutzuckerspiegel somit ansteigen. Auch du Patrick setzt ja auf immer weniger Kohlenhydrate. Hältst du eine KETO Ernährung für gesund? Eventuell mal ein Video aus biochemischer Sicht dazu? 😊

[JonnyDante]

Das nenne ich ausführlich erklärt 😄👍 Ich werde mir die ganzen Abkürzungen und Fachbegriffe nicht merken können, aber es ist trotzdem gut es mal so detailliert gehört zu haben. Danke :)