Как сходить на Эльбрус в первый раз

Денис Симавский — профессиональный гид, исполнительный директор Ассоциации горных гидов России, рассказывает об особенностях восхождения, снаряжении и полезных лайфхаках

Спасибо ТЦ "Арена Плаза" за представленную площадку для лекции!

[mikhailbelobabov]

Самый грамотный обзор подготовки к восхищению. Спасибо

[SportLiveOCR]

Грамотный дядька, все по делу интересно и полезно!👍

[Volvos]

Ходил с бочек в прошлом году, в час вышел в 8.30 был на вершине, со мной шли еще двое, они стартовали с 4100 и еще пару человек пешеходов виднелись вдалеке но потом отстали и развернулись, все группы перли на ратраках, 7 штук мимо проехало, очередь на косой полке, благо на седловине обогнали ратрачников и на перилах не встряли, с севера понравилось гораздо больше

[ВацетисС]

Отличный дядька! Все стоит брать в аренду исключительно у них!

[NORD-ql]

Спасибо за поучительный обзор. Желание просто прёт. Мне кажется, уже не сильно важно, зашел ты на вершину или нет. Главное что ты в живую потрогаеш это.

[tagerdt]

Марафоны тоже хорошо бегать с колой. Всегда есть на пунктах питания. Надо чередовать кола/вода поровну. С колбасой аналогично. Много раз спасался копченой колбасой из красно-белого. Когда подряд несколько дней старты, то между ними отлично заходит копченая колбаска со свежим огурцом. Когда нет времени готовить или искать едальню. Кебешки есть везде.

[TheDT]

Хорошее видео, большое спасибо за информацию

[maxmaxov]

Супер, вообще очень крутое видео 👍 удачи вам

[nakatali]

Спасибо за подробную инфу, очень иныормативно

[ACkristalius]

Очень понравилось видео. Информативно! С таким гидом бы пойти❤😊

[losonobingo]

такая же тема с кмопрессионным хбионик. Долго его хотел, в итоге купил самый топовый комплект и.. В итоге он пару лет лежал и потом просто отправился в мусорное ведро. Единственный плюс - что на теле выглядит симпатично, рельеф и все такое. В остальном - неудобно, не функционально и не прочно

[Бильбо]

Добрый день!
Подборка снаряжения уже не актуальна? Ссылка не работает теперь, спасибо!

[ОлегБанкин-хч]

По снаряжению - спорно. На высоте и на морозе мембрана особо не нужна - достаточно ветрозащиты. По икслороду снизу - очень спорно - аклиматизация зависит от многих факторов - в первую очередь от скорости набора высоты. Я предпочитаю ходить и водить с Севера - безопаснее, меньше народа, нет очередей на подьем и отсуствуют растраки и снегоходы

[pikedreemer]

А этажи только в верх считать? Или когда спускаешься тоже в зачёт? Просто докладчик сказал надо за 3-4 часа 300 этажей проходить. Так это только вверх? Просто у меня 200 этажей вверх и вниз соответственно за 1, 5 часа получается???

[LevinsThe]

Спасибо за лекцию. Вопрос новичка - годятся ли кошки полуавтоматы? Если нет, то почему?

[konstantinkoksharov]

Про пульс это вы Морозовой расскажите))) на 97 км из Дурбана марафон, у нее средний пульс 163

[pootv]

Видно что дядька знает о чем говорит...

[shubval]

50л Градиент это чисто на восхождение или вообще на все 7-8дней похода?

[cheger]

Я защитил дисера. Первые три дня вы ходите на кислороде, который притащили снизу.
Очень интересныо

[ИринаРуса-еи]

На подъёмниках и ратраках- это не альпигизм, так, Отметиться. Да и резкий подъём для слабо подготовл.черевато.