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Meditação de 7 Minutos Para Começar o Seu Dia
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Existem dois momentos muito importantes do seu dia que vão determinar como ele vai ser. O modo como você começa e o modo como você termina o seu dia. Todo mundo já sabe sobre a importância de relaxar no final do dia mas, será que falamos o suficiente sobre a importância do modo como começamos o nosso dia?
Muitas vezes acordamos já atropelando tudo, no modo automático já pegando o celular pra checar as mensagens ou começando nossa lista de afazeres. E eu sei que poucos de nós tem tempo para fazer muita coisa logo ao acordar, mas eu tenho certeza que a maioria de nós tem alguns minutinhos que podemos usar para fazer algo por nós que vai mudar completamente como levamos o resto do nosso dia.
Essa é uma meditação perfeita pra começar o seu dia com o humor certo. 7 minutos pra se energizar e se preparar para o que quer que o dia traga pra você.
Experimente e depois me conta como foi começar o dia assim.
Amor e luz, namastê.
Muitas vezes acordamos já atropelando tudo, no modo automático já pegando o celular pra checar as mensagens ou começando nossa lista de afazeres. E eu sei que poucos de nós tem tempo para fazer muita coisa logo ao acordar, mas eu tenho certeza que a maioria de nós tem alguns minutinhos que podemos usar para fazer algo por nós que vai mudar completamente como levamos o resto do nosso dia.
Essa é uma meditação perfeita pra começar o seu dia com o humor certo. 7 minutos pra se energizar e se preparar para o que quer que o dia traga pra você.
Experimente e depois me conta como foi começar o dia assim.
Amor e luz, namastê.
Meditação de 7 Minutos Para Começar o Seu Dia
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