БЦАА (bcaa) или протеин лучше?

#тренировки​ #питание​ #реабилитация​

BCAA (БЦАА) или Протеин?
Что из спортивного питания выбрать? БЦАА или протеин?
Аминокислоты являются структурным звеном белка (протеина), т.е. аминокислота является единицей в синтезе полимерных белковых молекул (протеина). Протеин переводится, как белок. Выбор добавки спортивного питания будет зависеть от цели и обстоятельств использования. Именно о том, когда принимать BCAA (БЦАА), а когда протеин, и пойдет речь в этом видео.
На канале Доктор Спорт вы найдете много интересной и полезной информации по темам: здоровье, спорт, медицина, правильное питание, борьба с лишним весом. Узнаете о том, как похудеть, избавиться от жира, о том, как набрать мышечной массы, сделать фигуру спортивной, а главное о том, как всего этого добиться без вреда для здоровья.

[ВераБолотина-фц]

Вот я люблю такие видео - кратко, без воды, все понятно и по делу. Спасибо за такое разъяснение, жаль, что у нас в стране все еще мало таких грамотных специалистов, обычно в фитнесах просто все подряд пытаются продать, чтобы только денег заработать.

[ВикторияКовиня]

интересное видео, главное, на доступном мне языке объяснил, что лучше, а что нет) Спасибо)

[АленаМипса]

Видео понравилось. Все правельно сказано. Я сомневалась что лутше выбрать. А теперь знаю. Спасибо

[ЛюдмилаКозеко-юс]

вот это я понимаю, всё разложено по полочкам, чётко и доходчиво даже лишних вопросов задавать нет необходимости, ролик снят реально профессионально, тема раскрыта исчерпывающе

[Василиса-бо]

Полезное видео, не все знала, просто и коротко разьяснили.Спасибо!

[ВладимирИршенко-тп]

Все правильно сказано нужно следовать советам...!

[natalianovitskaya]

Как всегда-лаконично и исключительно по делу.Спасибо!

[АртемТарасов-хш]

Отлично все разложено по полочкам, и главное всего за две минуты, класс.

[Only_Big_Money]

Хорошее понятное видео. Делайте побольше

[eshilenkov]

информационное видео, Всё достаточно подробно и доходчиво.

[nurlybekbissengaliyev]

Так быстро и информативно рассказываете, так держать.

[ОльгаЕременко-он]

Полезное видео, все коротко и понятно, без лишней воды.

[sergeymironov]

Очень интересно выручайте побольше и почаще свои видео

[друга-эш]

Классное видео, помогла мне кстати определить между бцаа и протеином

[ИгорьСошников-де]

Очень интересная информация, причем материал изложен предельно четко и понятно. Спасибо.

[КатяКим-ег]

Очень доступно разъяснено простому обывателю. Спасибо!

[maksimseliverstov]

Полезный контент, информативный, было интересно послушать, что -то новое узнать)))

[айварикгайгарик]

Топовое видео!Класс!Полезная информация!

[АлексейАвраменко-еп]

А на сколько это состояние катабализма серьёзно с утра? Прямо вот завтрак пропустил и всё, все граммы мышц разрушились? И какова разница в скорости усвоения сывороточного протеина и ВСАА? Там прям такое катастрофическое различие по времени? И чем 3 аминокислоты лучше чем 20? А ещё читал что длинные цепи аминокислот усваиваются лучше, а перенасыщение какой-то одной аминокислотой может заблокировать рецепторы и ухудшить усвоение белка вообще - это неправда?

[adamaster]

Очень хорошие видио! Побольше бы таких видосов!