Cómo botar el balón | Baloncesto

Con este vídeo aprenderás los fundamentos necesarios para botar el balón.

Para aprender más técnicas básicas de baloncesto, te invitamos a ver los demás tutoriales que componen nuestro programa.

El jugador con balón sólo puede desplazarse botando, por eso es muy importante saber controlar los fundamentos técnicos. Para dominar el bote, deberás trabajar estos tres aspectos: la posición del cuerpo, el control del balón y el bote bajo.

Hemos creado este programa gracias al apoyo de Decathlon, que colabora con Sikana en la creación de nuestros vídeos deportivos. La Federación francesa de baloncesto también ha formado parte de este proyecto.



Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Publicado por Alter - voz de Xavier Gianni

[samuelmoreno]

Es muy importante controlar el balón con las dos manos para tener mas ventaja ante el oponente. Recuerdo que cuando comencé a jugar tenía la mala costumbre de botar solo con la derecha pero mi entrenador me enseñó a desarrollar la versatilidad de manos. 😃😃SALUDOS DESDE ECUADOR😃😃

[LionPcService]

El fondo de hanamichi y rukawa en el final de slam dunk... merece like su video, maestro.

[katherinegondola]

Resumen:
Para dominar el bote, deberás trabajar estos tres aspectos: la posición del cuerpo, el control del balón y el bote bajo.
Se retrasa ligeramente la posición de la cadera para reducir la distancia entre el balón y el suelo, se mantiene la espalda recta y la cabeza alta; se bota la pelota contra el suelo siempre con la mano encima del balón, se separan los dedos de la mano dominante y con ellos se controla el balón manteniendo la muñeca flexionada. En lugar de golpear el balón se acompaña su movimiento hacia abajo para que vuelva a subir con la fuerza del rebote y no se debe mirar el balón solo se debe dominar tocándolo.
Nunca se debe botar el balón por encima de la altura de tu cadera idealmente no se deberá sobrepasar la altura de las rodillas.

[migo]

*No te apareció en recomendados, tú lo buscaste* ( o tú maestro te lo mando )







Si te apareció en recomendados, te deseo suerte el básquetbol ;)

[jadeyukiful]

Que coliseo tan bonito, sobre todo por slam dunk y todos los ídolos del basket

[jsenpai.v]

Un buen canal, explica todo a su pie, me gusta eso. 👍

[noe___]

Me encanta q hagan videos para los novatos q queremos aprender, explican muy bien

[manux_xloco]

Gracias por ayudarme a aprobar un examen de educación física

[franklinmeneses]

Excelente video ya yo he hido aprendiendo paso a paso adominar el balón pero me falta practicarlo con dos balones a la vez un poquito más xq se me complica aveces.

[jonathancabamena]

Gracias también aprendí a controlar el balón

[NachXFast]

Muy didáctico, voy a ponerlos a prueba los ejercicios!!!

[sergiomantellini]

Esto es muy interesante para las personas novatas en basquet

[nachogomezmahuzier]

Yo a las 5 a.m: *pone el volumen en mínimo para ver videos sin despertar a nadie*
La publicidad de este video: *HOLA HOLA BUENAS, SE

[adaestefani]

Muy buenos videos me ayudan mucho ! Gracias

[alejandrinagonzalezmartine]

Muchas gracias estoy aprendiendo mejor

[karolmendoza]

Muchas gracias por el video me va a servir para jugar handball

[luceroblanco]

Lo de mirar el balon para mi es muy facil porque cuando lo miro me desconcentro 😊😁

[inairisisabelbastardogarci]

Muy buenos videos me ayudaron muchisimos

[mauriciomorales]

Que bueno éstos videos eh querido aprender ah jugar basket

[stelaoleas]

Me está ayudando mucho y muchas gracias por su ayuda