3 Pasos Para Dunkear (técnica pasó a paso)

[Ricky_N]

"El Dunk no esta en tu estatura, El Dunk esta en tu corazon"

Esa frase me motivo que ya estoy en los cielos.

[laelchavarria]

"El dunk está en tu corazón" lloré :'v

[colt]

Con una vieja rutina de salto de este canal logré el objetivo, ahora no hay aro que se resista.
Pd: 168 cm

[bansheee]

Hola Tal vez DUNKEROS o nadie no lea mi historia corta pero bueno...
Tengo 14 años, mido 1.67 Empeze a jugar basket hace 5 meses, Me desanimaba el hecho de saber que jamas haria un dunk por mi estatura, empeze a desanimarme y a dejar poco a poco el basket.
Sin embargo cuando empeze a ver tus videos me ayudo bastante emocionalmente y fisicamente ya que la ultima frase de tu video de "El dunk no esta en tu estatura si no en tu corazon" Me animo bastante y me pare justo y empeze a entrenarle Duro, Empeze a ver tus rutinas todo sobre el salto y hoy en dia ya me sale bien un dunk Valio el esfuerzo Y los dias entrenando:")

Gracias DUNKEROS.

[Aleex_Hernandez]

Mierda como me cebé con este video, ahora agarro cualquier pelota y voy a reventar el aro como mi Idolo Shaquille

[samitogamer]

El dunk esta en tu corazón eres el mejor de todos gracias ya voy mejorando #dunkeros

[tonia]

La motivación que nos das es más grande que cien libros de esos de autoayuda. Gracias por eso👍🏼

[keliaan]

Has dado información muy detallada y justa a la vez. Organizada y entendible. No sabes cómo me has ayudado. Muy buen vídeo, gracias enserio 🙏🏻🔝❤️

[gusgus]

Hace dos años que vi este video, desde ese dia me puse a entrenar, y creci, ahora mido 1.80, y la clavo perfectamente, todo porque tuve fe

[hugotassara]

oye podrías hacer vídeos con ejercicios de este tipo pero sin que se necesite ir a un gimnasio ?

[pablorodriguez]

Dunkero de todos los videos que he visto vos sos el que mejor explica y enseña vos sos el mejor profesor y gracias a ti lo estoy logrando GRACIAS por tus videos instructivos y exigentes

[ElProfeValen]

Excelente tutorial, mucha profesionalidad. Hubiese sido muy bueno que al final hicieras un Dunk en cámara lenta.

[rsotti]

Ánimo compadres, yo mido 175, cuando jagaba baloncesto tenía un entrenamiento salvaje. Tomé un viejo balón, lo rellené de arena, hacía toda clase de saltos con él obligándome a coordinar y llegar cada vez más alto. Hacía mucho sprint. Saltos polímeros. Coloqué un aro en el patio de mi casa, pero no a 3.05 sino a 3.20. Y podía clavar un balón de categorías menores a esa altura. Eso me acostumbró a tener en nada al aro de 3.05. Nunca pude tocar un aro profesional con la cabeza, pero entrenaba mentalizado para hacerlo. Empecé a jugar baloncesto cuando tenía 17 años. Y me matuve hasta los 27 dunkeando pero con todo. Hace unos días fui a ver el entrenamiento de las categorías de entre 15 y 17 años, el entrenador, amigo mío de aquellos años, me presentó ante los muchachos cual si fuera una leyenda de barrio jajajajajaja me pidieron que jugara con ellos, y a pesar de mis 34 años, y más de 6 sin jugar (tuve un accidente hace años) los muchachos se quedaron boquiabiertos de que ninguno pudo ganarme un rebote y de que puedo llegar al aro con facilidad, eso sí, no pude correr ni 10 minutos xD. Ya no puedo hacer mates, de hecho me da miedo lesionarme, pero le enseño a los nuevos jugadores que llegar alto no va en la estatura, va en el trabajo, la disciplina y en las ganas de lograrlo. Visualízate allá, no clavándola a duras penas, sino que llegarás tan cerca del aro que tu único temor será que se te enrede la red en la nariz y en las orejas o que te darás bien duro con al aro en la frente.

[SavageJota]

Vaya realmente este tipo me motivo, Es mi primera vez que veo unos de tus vídeos, sigue así man sinceramente si que me motivaste ahora a ¡practicar!

[antonioorona]

Es genial ver este tipo de vídeos, rompe con voz de autoridad el estereotipo de que sólo la gente con gran estatura son capaces de dunkear, habla con fuerza, motivación, es la clave.
Excelente vídeo! Muchas gracias

[iluzzionhd]

Me gusto mucho la última parte que habla sobre la fuerza mental❤️🔥💪🏼

[dissocialdolphin]

Mejor explicado imposible! Este verano estoy entrenando duro para mejorar mi salto y machacar y tus vídeos son de lo más útil. Y otra cosa, por curiosidad, por qué el vídeo de tu Dunk estaba restransmitido en La 1 de Televisión Española?
Muchas gracias por tus vídeos y un saludo desde España.

[ochoaleonbrandongael]

Joder hombre ! He llevado meses buscando un buen video de como hacerlo bien !! Y hasta que por fin lo encuentro... Gracias, arriba dunkeros ! 👍🏿

[ricardodominguez]

Muy bien Tomás yo probé 60 días dunkeando y dejen decirle que fue sorprendente el resultado no dunkeaba pero mi salto era mas explosivo y podía tener mas movilidad en el aire... Éxito con tus próximos vídeos saludos desde México esperamos mas vídeos como estos... Gracias

[Darck]

Hacían falta los buenos videos de Dunkeros, siempre son bastante informativos
Me surgió una duda al ver el aterrizaje que tienes debido a la potencia de salto que presentas
Alguna vez te has lesionado?