➡️ ISG-Blockade selber lösen? ⬅️ | Liebscher & Bracht | Iliosakralgelenk

ISG-Blockade selber lösen – das geht! Wie einfach du dein Iliosakralgelenk von Schmerzen befreien und beweglicher machen kannst, zeigen wir dir in diesem Video. 1 Faszien-Rollmassage + 2 einfache Dehnübungen sorgen dafür, dass verkürzte Muskeln und Faszien wieder geschmeidig werden können. So kann sich deine ISG-Blockade schon bald in Luft auflösen.

🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung bearbeitet:
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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults

📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht

[SMYavuz]

ICH BIN 22, SEIT NEM HALBEN JAHR AM TIEFSTEN PUNKT IM LEBEN, DAS ALLES WEGEN DEN SCHMERZEN MIT DENEN SICH SO GUT WIE KEINER AUSKENNT. DIESE ÜBUNGEN SIND EINFACH NUR KLASSE. BIN MOTIVIERT WEITER ZU MACHEN!!! DANKE MEISTER!!!! ICH KÜSSE DEINE STIRN!!

[a.u.]

Nach 1 woche schmerzen, habe ich diese Übungen gemacht. Wie neugeborenen. Vielen Dank!!!!

[merlinc.]

Das ist jetzt das dritte Mal, dass meine Schmerzen innerhalb von 5 Minuten weg sind!
Mögen sie für ihre Arbeit gesegnet sein!
ALLES GUTE und DANKE!

[ii]

Ich fasse es nicht.
Da hat einfach ENDLICH mal die Stelle geknackst, die ich schon seit Monaten zieht und zwickt und sich anfühlt, als würde was "festhängen". Das "" Ding"" ist noch da, aber unglaublich, wie gut und schnell diese Übungen einfach helfen.

[petrazrieschling]

Das/ die Video(s) sind wirklich toll. Das kuriose ist, ich wurde wegen starken Schmerzen ( Facettenknochen) ins Krankenhaus gebracht und da wurde ich sofort mit Schmerzmittel, Muskelrelaxien und Opiaten vollgestopft...Ich blieb 4 Tage dort (keine Besserung) und bin dann auf eig. Wunsch nix wie weg... gestern stiess ich auf euer Video und war wegen der Erklärungen und Übungen total begeistert. Jetzt bin ich überglücklich, da sich die Schmerzen und Krämpfe etwas lösten.Im KH hat keiner soetwas erklärt und das es auch ohne Medika geht.
Jetzt mach ich diese Übungen nach eurer Anleitung jeden Tag weiter 🥰. Danke von Herzen 💕💕

[JoyBoy]

Ich finds super dass diese Sachen immer an diesem Skelett gezeigt werden, was ich aber besser finden würde ist, dass die Kamera vielleicht näher ran geht :)

[annyne]

Bei mir wurde vor einigen wohnen Rheuma festgestellt, zwei Wochen danach hatte ich plötzlich diese Schmerzen und der Rheumatologe hat mir etwas ins ISG-Gelenk gespritzt und dann war tatsächlich eine Woche ungefähr Ruhe. Heute morgen war der Schmerz wieder da, aber nachdem ich dieses Video gefunden hab und die Übungen nach gemacht habe ging es mir sofort besser. DANKE !!

[Ragefire]

Wo jeder Chirurg schon die Messer wetzt, helfen diese Videos enorm! Vielen herzlichen Dank dafür!

[GabrieleMinor]

👍 Ich habe schon einige andere Übungen von Liebscher & Bracht gemacht, die mir geholfen hatten und die ich immer wieder übe. Diese Übung muss ich jetzt auch machen, da mein ISG schmerzt. Einer meiner Töchter werde ich diese Übung zeigen. Auch sie leitet unter diesem Schmerz. Spritzen hatten ihr bisher nicht wirklich geholfen. Vielen Dank an Liebscher & Bracht für die hilfreichen Übungen

[gamaberi]

Ich habe es offen gesprochen nicht geglaubt, dass das funktioniert. Habe seit Monaten eine sehr hartnäckige Blockade ISG rechts. Habe dann die drei Übungen gemacht und nichts ist passiert. Dann nochmal Video geschaut und mit mehr Aufmerksamkeit erneut durchgeführt und plötzlich ein dumpfes Plopp und die Blockade war gelöst. Bin mehr als happy. Vielen herzlichen Dank!!! 🙏🌸☀️

[susase]

ich hab jetzt die HWS- BWS- LWS- und ISG- Blockaden Übungen gemacht. Ich kann nur sagen, warum gabs das vor 20 Jahren nicht. Ich bin sowas von begeistert. Ich empfehle sie jedem der mir mit Schmerzen kommt. Vor 11 Jahren Fibro diagnostiziert. Seit 1 Jahr schau ich mir die Videos an und versuch die soweit es geht nachzumachen. Jetzt kann ich sogar 2, 5 Stunden arbeiten als Briefzustellerin. DANKE DANKE DANKE :-)

[ez]

Es hat
Habe am Anfang nicht geglaubt und in der Quarantäne darf ich nicht raus, aber vor Schmerzen konnte ich nicht schlafen.
Sie sind ein Genie!
Herzliche Dank🙏🙋🍀

[MichaelaHeitkamp]

Ich bin ein absoluter Fan der Übungen und die Erklärungen hierzu sind genial. Meine Schmerzen sind nach zwei Sitzungen deutlich rückläufig. MEDIKUGEL u. ROLLE sind unglaublich hilfreich❤

[brigittemerkert]

Ich bin immer wieder begeistert.für mich daß beste Programm, daß ich mein ISG schmerzlindernd und frei
Danke Brigitte

[NilsElHimoud]

Faszienierend! Ich habe keinen faszienball, aber ich habe heute morgen mit den Knöcheln der Faust die schmerzenden Stellen massiert. Dabei waren vereinzelt Geräusche wie von brechenden Eierschalen zu hören. Zu sagen die schmerzen wären wie weggeblasen wäre übertrieben, aber es ist schlagartig deutlich besser geworden.

[ch.howell]

I am in the US and watch your videos all the time! They wanted to operate my wrist, basically for nothing. Did your exercises and since then the pain was GONE! Thank you, I very much appreciate you and your channel! Keep it up!

[brankaschantl]

Vielen Dank für tolle Übungen. Ich hatte ein Jahr stärkere Nacken schmerzen. Mit Ihre Hilfe bin ich fast Schmerz frei.Orthopede haben nicht viel geholfen. VIELEN, VIELEN Dank!!!! Alles Gute!

[Grapphite]

Ich lag seit 3 Tagen mit unglaublichen Schmerzen im Bett, nach diesen Übungen sind sie komplett weg. Traurig, dass einmal bei YouTube reinschauen mir viel Zeit, Schmerz und Geld gespart hätte statt der Weg zum Arzt.

Ich kann mich wirklich nur bedanken für dieses tolle Video, das in 7 Minuten besser geholfen hat als viele Tabletten und 3 verschiedene Ärzte.

Danke!

[inesseemann]

Tausend Dank an Sie! Danke auch für Ihre Mühe. Ich hatte sehr grosse Schmerzen im Rücken und nach Ihren Übungen geht es mir schon viel besser.
Danach fühlt es sich wie eine Befreiung an.
Sie helfen vielen Menschen mit Ihren Ratschlägen.
Ich bin Ihnen so sehr dankbar.
LG Ines

[nicolemerkel]

Ich kann es nicht glauben, nach dem ersten mal schon habe ich eine enorme Verbesserung gespürt! Vielen Dank 💯👍☺️