Aprende Como Conseguir Esa Serenidad Y Paz ANHELADA [Claves Y Consejos Por Marian Rojas]

Como experta en el campo de la psicología y el bienestar emocional, la Dra. Marian Rojas comprende la importancia de encontrar la tranquilidad y serenidad en nuestras vidas. A continuación, comparto algunas de las claves que ella menciona para alcanzar este estado de calma interior:

"En un mundo cada vez más frenético, es vital aprender a cultivar la serenidad como un recurso para nuestro bienestar. Una de las claves fundamentales es el autocuidado. Debemos dedicar tiempo y atención a nuestras necesidades físicas, emocionales y mentales. Esto implica establecer rutinas saludable, como una alimentación equilibrada, ejercicio regular y un descanso adecuado.
#MarianRojasEstape #MentesGanadoras
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[francysaliciagomezgomez]

Este tipo de charlas son de suma, importancia para TODOS en estos tiempos tan difíciles. Yo las aprovecha al máximo

[judithchoque]

Me gusta escuchar a Marian, me ha ayudado a comprender las cosas que me están pasando. Gracias, muchas bendiciones.🤗

[alexisriverasantiago]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos Dra nos ayuda muchisimo a mejorar nuestra salud

[miriamchong]

Muy puntual precisa su conferencia clarisima.Crisis de atención tendencias con consumo bombardean mentes sobre todo los políticos ya están para hacer su función de servicio honesto de valores y buenos servicios a los demás ya no piensan ni reflexionan el mundo clama cuidados protección servir y amar por un mundo mejor.❤

[anamariagamezcruz]

Eres espectacular Marian me encantan tus conferencias y todo lo que haces.desde cuba te mando un abrazo❤

[isabelzamoradiaz]

MUCHAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS Y AMABILIDAD

[kyokonihon]

Estimada Marian, solo te escribo para darte las gracias por este podcast tan enriquecedor !
Podría decir que es una inyección de oxitocina!

[MariajoseLeal-mqbq]

Habrá que volver a las Universidades para que no haya tantos procesos complicados y on-line en 10 años ha cambiado y han complicado los estudios demasiado...a mi también me gusta la enseñanza personalizada pero no se valora como antes y no sé a dónde se quiere llegar.
A veces pienso en broma: voy a hacer un curso de peluquería y os peino a distancia...😂