🔥 ЧТО ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ ТРЕНИ?

Мой телеграм:

[некурт]

Передай бате, чтобы вернул приветствие в видео!

[vladandronov]

Спартак, сделайте пожалуйста вечернюю тренировку, чтобы бабайку в темноте не бояться, спасибо 🙏

[fungid]

Комментарии от бога, жду больше полезных советов, спасибо за контент)

[ВикторияУлановская-лн]

Впервые пишу комментарий на ютуб... несколько раз наткнувшись на ваши короткие видео знатно поржала и подписалась. Браво👏

[Samira-fq]

Вечерняя тренировка для меня лучшее снотворное. Меня покидают последние силы и я просто вырубаюсь до самого утра.
Но из нашей группы (13 человек) я одна такая. Остальные предпочитают день или утро

[rewa]

1Берём сковородку
2Режем лук на дно сковородки кубиками (или как у вас получится)
3Выбиваем яйца (если хотите омлет то нужно перемешать желток с белком)
4Если есть колбаса, режем кубиками и добавляем
5Соль перец по вкусу
6Трем сыр, кладём любую порезанную зелень.

[ЛенаЛебедева-пш]

Вечерние тренировки это необходимость, когда ты школьник... Эх.

[названиепотомпридумаю-ыч]

Спартак спасибо ты лучший мотиватор 😂 без рофлов, реально спс за контент 👏

[adilxarvs]

Спартак, ты лучший потому что говоришь то что думаешь и не пытаешься льстить и захайпиться на этом

[dmitriy]

Спартак, вы наш вдохновитель. Мало кто к 40 годам остаётся в здравом теле и трезвом уме

[mini_pepa]

Спартак, сделай пожалуйста видео "как убрать пресс домиком", очень нужно

[Iwade-bgyw]

Давай теперь что есть после утренней тренировки

[michka]

«Да мне насрать, любишь ты или нет»-красиво сказано

[Alexander-kmul]

Гриша (один из мужиков)
частенько занимается по ночам и довольно продуктивно

[oiIIio]

Нельзя на ночь ее есть, желудок встанет, днем выпрямится не сможешь болеть будет, и какие таблетки не принимай не пройдет, так еще и привкус во рту ужасный будет, единственное решение которое спасет, это сон. Подожди момента когда захочешь спать и ложись, как проснешься болеть ничего не будет, хз почему.

[lolkurati]

Я в 23:00 иду на турник. Потом до 00:00 сижу в пк, потом иду спать

[gys]

Хочу сказать тебе спасибо, по твоим советам, и советам других блогеров, я за полтора месяца смог спрогресировать с двух хлипеньких подтягивания смог дотянуться до выхода на 2, не самого красивого но все же, ещё раз спасибо

[Vlogerpro-BS]

Ты крутой я тебя смотрю много и твои совет помогают

[funny_animals]

Я после вечерней трени наоборот засыпаю сразу на часик, потом просыпаюсь, дела сделаю и уже по настоящему спать)

[richkuhgepwot]

Я утром, зомби. А вечером гиперактивен. И так было всегда сколько себя помню . Этот пункт самый постоянный в моей жизни . Менялось все презеденты, жена, учебные заведения, жирный-тренерованый, место жительство но не активная фаза жизни деятельности .