Эти 5 Продукта ПОЛЕЗНО есть на завтрак после 50 лет (срочно включите в рацион)

Завтрак - это важный прием пищи, который оказывает существенное воздействие на наше здоровье и общее благополучие.
Особенно важно обращать внимание на завтрак в пожилом возрасте, когда организму требуется дополнительная поддержка для поддержания его функций и обеспечения энергии на протяжении дня.

Отсутствие завтрака может негативно сказаться на здоровье. Если вы пропускаете завтрак, вашему организму не хватает необходимого питания после периода голода во время сна, что может привести к ухудшению общего самочувствия и функционирования
органов. Некоторые статистические данные свидетельствуют о том, что люди, регулярно пропускающие завтрак, часто сталкиваются с проблемами, такими как недостаток энергии, ухудшение памяти, снижение концентрации и повышенная уязвимость к заболеваниям.

ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья Вам и Вашим близким!

#здоровье #завтрак #полезныйзавтрак

[ИринаКаташова-чд]

Остаётся вспоминать старых врачей которые действительно относились к людям по человечески

[Елена-езы]

Всё надо есть, , но и ни чем не злоупотреблять, ,

[АлександраГудошникова-пь]

По утрам люблю кашу на молоке: рисовую, манную, пшенную и какао с молоком или зелёный чай. На обед щи с квашеной капустой или суп с крупой и обязательно с кусочком мяса. Компот из сухофруктов, из свежих фруктов, кисель или зелёный чай и куском пирога. На ужин тушёную картошку с капустой, фаршированный перец, рагу овощное, крупяные каши с морковью, тушёную рыбу.

[НадеждаФомина-эф]

Спасибо за пожелания советы желаю вам здоровья успехов Храни Вас Господь

[UsernameUser-ihus]

Мне 67лет Кушаю всё но в меру Холестерин в норме Сахар в норме Целый день на ногах но не устаю Люблю в свободное время побаловать себя круассаном с кофе А кофе пью со сливками Просто надо больше двигаться чтобы сжечь каллории ведь движение это жизнь

[ЛюдмилаРотарь-зъ]

Добрый день всем!
Начинаю день с молитвы, зарядки, закалки.
Завтрак сытный, разнообразный, включающий овощи или фрукты.
Рецептов множество, слушаю свои желания тоже.
Здоровья вам, любви к окружающему миру.
Храни вас Господь, россияне!

[katiroc]

Раньше в садах школах и лечебных санаториях и др.... Было сбалансированное питание .Врачи составляли меню.

[СергейКазначеев-тя]

Добрейшова Утречка Вам Милейшая Мира Вам Милейшая и добра Привет Вам С Южной Пальмири С Молдаванки Берегите Себя Своих родних и Близких Храни Вас Господь Вместе Ми Сила

[placewithnonameelena]

Хорошие и полезные советы, спасибо ! Ещё важно белковый коктейль с аминокислотами, витаминами.

[yfkrlfiluisa]

Надо кушать все и разнообразно, но не жрать.

[ВераКириченко-уц]

Благодарю вас за совет.Маргарин вредно а лучше топлёное масло и всё в меру ❤

[ИринаКаташова-чд]

Мне 65, в больницу хожу 4райне редко по необходимости т к врачам нет никакого дела до больных мы их раздражаем

[ЮрийКоптяев]

Мне 84 я впервые купил лекарство в аптеке, пользую народную медицину, чем горжусь

[AHMATLEPSHOKOV]

Самое важное. - это натуральные продукты! Овощи фрукты из своего огорода.Желательно выращенные без. химии на простых удобрениях. И больше движения на свежем воздухе .движение - это жизнь для любого возраста

[IRDOMATKA]

мне 68 лет 7 лет перестал завтракать ушли все болячки! Перестал употреблять злаковые в том числе хлеб, пропал артрит и

[Наталья-изъ]

Мы с мужем едим утром яйца каши на хлебушек с чаем слив масло и все

[Ольга-щд]

Оооочень хороший завтрак в пожилом возрасте- это вареное яйцо, бутерброд с маслом+ икра палтуса и кофе с молоком+ кусочек горького шоколада!!!

[morevolna]

Овсянка, пару тоненьких кусочков сала, домашнее яйцо всмятку, салат по сезону, чашка цикория со стевией.
Хватает на 3- 4 часа.

[annavolkova]

Мне 61 -аптечки не имею!-к врачам не хожу!!!❤😊

[VeraStravinskiene]

Как все по- разному твердят. Вот что сделал инет. Все полезли делать ролики — можно думать они имеют лабораторию для исследований. Переписывают друг у друга и получается как испорченный телефон. Поэтому и говорят вразнобой