Утренняя медитация осознанности | Медитация тишины и осознанного присутствия | 15 минут

Пробуди осознанность СЕЙЧАС с помощью этой утренней медитации внутренней тишины.

Это медитация на пространство внутренней тишины.

Для ее практики предпочтительно уже иметь опыт медитации осознанности. Например, практиковать медитацию осознанности:

В медитации внутренней тишины мы входим в измерение осознания присутствия. Мы переносим внимание на тишину под слоями звуков, на саму энергию осознанности, чтобы познать нашу истинную сущность.

В медитации много пауз, которые приглашают подольше понаблюдать себя в "здесь и сейчас".

Любя 💜

🧘🏼‍♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно

🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций

🌌 Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна

© Toki Well-Being

#утренняямедитация #медитацияосознанности #tokiwellbeing

[nastyavareiko]

Благодарю ❤ лёгкость и радость появилась))

[ЕленаПицык-вр]

Прекрасная медитация! Мельтешение мыслей успокаивается и наступает состояние Наблюдателя, когда уже возможно управлять мыслями. Глубокой тишины пока не удалось достичь, но удалось расслабление и состояние покоя. Благодарю за Ваш труд для нас !!!

[tania__kosmos]

Ох как же вовремя! Когда я проснулась под звуки дрели - эта медитация стала просто подарком. Как бы смешно это ни звучало) благодарю от души!!!

[leyla_]

Именно эти паузы, минуты молчания позволяют погрузиться в пространство тишины, вечной и неописуемой. Сейчас из Ваших медитаций это моя самая любимая 😍 В этой медитации нет мотивация, нет стимулов, есть только сама Суть, молчаливая тишина, из которой и происходит всё движение, рост, развитие и достижение всех высот.

[anichkkk]

очень необычный формат медитации. Мне понравилось! Спасибо!

[anchsv]

Благодарю, это то, что нужно. Невероятно комфортно и хорошо🤍🙏

[Юлия-ойщ]

Благодарю Вас за этот канал 🙏🏻😍 С удовольствием делаю ваши медитации, очень они нравятся, а голос просто волшебный 🧚🏻‍♀️🥰

[NataliPrudnikova-sk]

Прям Услышала клетками тишину! Благодарю 💚 утро СВАМИ

[ИринаСветлова-ыб]

🙏💖Благодарю! Слушаю Ваши медитации не только утром, но и в течении дня Вы стали частью моей жизни 🌞💕🌼🌻🌷

[ТатьянаСоколовская-од]

Супер! 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🙏🙏🙏За всем движением Мира остаётся присутствие Осознанности ☝️🙏👍Это именно то, что нужно в суете и многозадачности современного мира. Благодарю Вас за медитации!!! Слушаю, практикую, впитываю, осознаю, наполняюсь 🙏🧘‍♀️🦋❤️❤️❤️

[retex]

Просто отлично особенно в нашей тяжёлые времена))

[ЧмалеваЮлия]

Какое, блаженство,спасибо огромное вам.Чудесный, голос 💓

[nataliyadurmanenko]

Благодарю Вас!❤️🙏
Хочу достичь состояния совершенства без необходимости совершенства😊

[DaDa_]

Очень интересная медитация, требует абсолютного расслабления
Тишина лечит
Спасибо большое! 💝💝💝💝💝
Буду ещё её повторять, чтобы достичь более глубокого растворения

[yelenawahlen]

Благодарю вас! Прекрасная медитация.❤🙏

[РидаИшкулова-ру]

Блаженство от этой чудесной медитации..состояни было и так благостное..стало ещё лучше..Благодарю вас за волшебство!🌞🌟💖💃🌹🕊🦋🌈🌎

[verahodorik]

Каждая ваша медитация как уникальная Жемчужина . Необыкновенная. Интересная .
Огромная благодарность за ваш труд 🧘🏻👍🏻

[dashaovcharenko]

Благодарю за прекрасную медитацию и светлое начало продуктивного дня 🌿

[nataliyaskopina]

Благодарю вас за то, что создаете и делитесь этим, за то что вы есть !
Волшебная медитация!
❤️

[v.krivkriv]

Спасибо большое за то что вы делаете 🙏. Каждое утро ютуб рандомно выбирает вашу медитацию и каждый раз она в точку!