Izdržaj na šakama

preview_player
Показать описание
Boris Ristanović, trener Beogradskog trkačkog kluba
  1. Trcanje.rs Youtube
Рекомендации по теме
Kako Pravilno Raditi 0:07:02

Kako Pravilno Raditi Plank / Izdržaj na Rukama?

Izdržaj na šakama 0:00:59

Izdržaj na šakama

Zadnjica, Opružanje kuka 0:00:22

Zadnjica, Opružanje kuka uvis sa savijenim kolenom

izdržaj na šakama 0:00:16

izdržaj na šakama na pilates lopti

Izdržaj na ispruženim 0:00:09

Izdržaj na ispruženim rukama

Plank 0:00:28

Plank

Trbuh- Otklon rukom 0:00:23

Trbuh- Otklon rukom iz planka

Vježbe u uporu 0:01:08

Vježbe u uporu za rukama(plank) s elastičnom trakom (gumom)

Izdržaj u stoju 0:00:20

Izdržaj u stoju na rukama

Izdržaj u stoju 0:00:17

Izdržaj u stoju na rukama

Izdržaj na rukama 0:00:13

Izdržaj na rukama sa uvučenim nogama

Izdržaj u stoju 0:00:10

Izdržaj u stoju na rukama okrenuti ka zidu

Zadnjica, Leđa, Linijsko 0:00:21

Zadnjica, Leđa, Linijsko opružanje kuka sa podizanjem ruke

Kako pravilno da 0:00:52

Kako pravilno da radite plank | Jačanje CORE-a | Vežba za pravilnu posturu tela | Myfitworld

vežba izdržaj u 0:00:38

vežba izdržaj u uporu na podlakticama - plank

Trbuh- Plank sa 0:00:17

Trbuh- Plank sa bočnim pomeranjem ruke

izdržaj na dlanovima 0:00:11

izdržaj na dlanovima dodir ramena

PLANK na dlanovima 0:00:24

PLANK na dlanovima - demonstracija i greške

Zadnjica, Kratko podizanje 0:00:27

Zadnjica, Kratko podizanje noge uvis

Trbuh, Zadnjica, Opružanje 0:00:31

Trbuh, Zadnjica, Opružanje kuka unazad, koleno sa grudi

PLANK IZAZOV 0:04:29

PLANK IZAZOV

PLANK CHALLENGE WITH 0:04:27

PLANK CHALLENGE WITH A FURRY FRIEND // Izdržaj na rukama #treniramzdravo

Pozicija skleka - 0:00:37

Pozicija skleka - izdržaj (High plank position)

Vježbe za abdomen-Plank 0:00:12

Vježbe za abdomen-Plank izdržaj u stranu (Side to side plank)