Zellbiologe über Ashwagandha & Wirkung - Wundermittel oder nur Placebo? | Dr. Malte Puchert

Zellbiologe über Ashwagandha - Wundermittel oder nur Placebo? | Dr. Malte Puchert

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Dr. Malte Puchert: Wissenschaftler (Molekularbiologe/Zellbiologe/Anatom/Immunologe), Dozent, medizinischer Fitnesstrainer, Biologie-/Chemielehrer

[alexmois]

Meine Persöhnliche Erfahrung mit Ashwaganda (ESN/KSM-66): Ich nehme es während der Prüfungsphase im Studium ein und muss sagen, ich fühle mich deutlich besser damit. Habe mehr Energie im Training und VIEL weniger Stress/Angstempfinden. Für mich funktioniert es sehr gut.

[inarommot]

Ashwaganda ist wirklich Mega für mich. Immer einmal aufstehen nachts. Mit Ashwagnda zum ersten Mal durchgeschlafen, von einer Kapsel am Abend, und der Druck an meinem Oberkopf ist auch verschwunden.
Auf einmal habe ich sogar herkulesische Kräfte. Und kann jetzt alles alleine machen, ohne Hilfe, wie praktisch und es wird auch billiger. Ich kenne mich Selbst nicht wieder.
Auch bin ich ruhiger geworden, habe ich gemerkt, und nehme mir mehr Zeit für mich.
Es ist wie in der Werbung : Ich habe einfach besser geschlafen !
Ich hatte plötzlich die Intuition beim shoppen. Ashwagnda zog mich in seinen Bann. ich kannte es nicht, fand es aber interessant. Ich bin ganz überrascht.
Ich habe noch nie etwas eingenommen, ausser den Schüssler Salzen.
Für mich ist Ashwagnda ein wunderbares Hilfsmittel.

[jannis]

Wieder ein tolles Video! So Time Stamps wären ganz nice, sodass man weiß, wann welches Thema angesprochen wird. Aber geht natürlich auch so 👍🏼👌🏼

[MrLupan]

Ich bin bei „Wundermittel „ immer misstrauisch. Ich gehe 2-3 mal die Woche in die Muckibude. Ein Trainingspartner empfahl mir Ashwaganda.Ich habe es dann probiert und tatsächlich nach ca. 5 Wochen eine Verbesserung meines Schlafes festgestellt. Beim Training gab es auch eine leichte Verbesserung. Mein Rhythmus ist nun, 3 Monate Einnahme und danach ein Monat Pause. Übrigens dieser Kanal ist wirklich gut. Habe sofort abonniert.

[kuLtisy]

Danke Robert, dass du den Anstoß für so einen klasse Kanal gegeben hast. Sehr gutes Video! Weiter so bitte

[veraaloe]

Bin 72 und habe es von Dr Selz bestellt - Die empfohlene Menge 2 Teelöffel morgens ins Müsli . Seitdem ist mein Rad bergauf leichter zu fahren . Meine Hanteln sind leichter geworden . Schlafe tiefer 7 h ca . Und der Lingam ist wieder mehr kampbereit . Kann die Wirkungen nur bestätigen .👌

[shooter]

Dr. Malte Puchert macht super Videos. Wir wollen alle, dass es so bleibt und dass er kein Casino spielen muss also liked auch immer schön seine Videos 👍🏻

[DaennyZeppeli]

Nice, dieser Kanal verdient viel mehr Aufmerksamkeit

[rebarius]

Tausend Dank für das Video! Sowas wird leider in der Konsumenten-Szene überhaupt nicht näher diskutiert und dabei finde ich es so wichtig gewisse Faktoren im Blick zu behalten 👏🏻. Danke auch für die Empfehlungen am Ende! Ergibt auch vollkommen Sinn, wenn es Auswirkungen auf Hormone hat 🤝. Weiter so 💪🏼

[sebastianzinke]

Einfach nur klasse 👏👍
Super sachlich, ohne schick schnack.
Respekt und weiter machen.

[mehmed]

Tolles Video!!! Bitte ein Video über Blutverdünnung zb durch Nattokinase. Denke würde sehr viele Menschen interessieren. Danke ihnen für ihre tollen Videos

[yuniaswrt]

Tolles Video! Würde mich auch freuen wenn noch über Frauen und das Training/Abnehmen/Gesundheit gesprochen wird, also auch in Bezug auf Menstruation, Schwangerschaft, Wechseljahre etc. :)

[IBobbyRocks]

Passt ja perfekt, hab gestern dein Video über Creatin gesehen und dachte mir, dass ein Video über Ashwaganda auch klasse wäre.
Mir gefallen deine Videos sehr gut und sind für mich, als pumpenden Fachintensivpfleger, gleich doppelt interessant 😁
Weiter so!

[juliahrdlika]

Ein sehr schönes Video mal wieder! Ich mag den Satz, der oft fällt im Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel o.ä. "Nicht für Kinder und Jugendliche zu empfehlen, zwecks mangelnder Datenlage" und gleichzeitig schockiert es mich, dass für Mädchen ab teilweise 12 Jahre, ohne große Aufklärung die hormonelle Verhütung mittels Hormon-Pille einfach so ausgegeben wird. Ich selbst habe ab meinem 15. Lebensjahr für 12 Jahre die Pille genommen und möchte nicht wissen, was das alles "verkorkst" hat 🙈

[lottesch.]

Merci, für die Zeit, die du dir für diese Videos nimmst! 💋

[estherheldstab]

Ich kann besätigen, ich schlafe viel besser und träume und träume!wunderbar

[francsmedbo]

Wie krass das ins kleinste geht. Die Größe und die Funktion ist heftig. Zellen sind eine Faszination al die Abgänge und Verläufe die ständig funktionieren. Cooles Video, und aschaganda kannte ich garnicht. Top Video 👍👍

[ProgressiveEconomicsSupporter]

Hallo Malte, ich freue mich dich auf diese Weise mal wieder zu sehen! Umso mehr, dass du dich auch zu Ashwaghanda äußerst.
Liebe Grüße von ehemaligen Arbeitskollegen Ricco Lindner, aus Leipzig 😎🙂
Ich will erst jetzt dieses Wundermittel probieren, weil ich grundsätzlich positiv zur Naturapotheke stehe, insbesondere zu lang etablierten Wirkpflanzen. Zum anderen habe ich es persönlich empfohlen bekommen, von jemandem der sportlich und ernährungstechnisch professionell unterwegs ist.
Hast du selbst mittlerweile Erfahrungen mit Ashwaghanda gesammelt?

[TheParaFighter]

Habe deinen Kanal sehnsüchtig erwartet, seit dem Robert ihn angeteasert hat in eurem gemeinsamen Stream 😁 Freut mich sehr, dass du jetzt am Start bist und freue mich auf deine zukünftigen Videos!

[korbendallas]

Starkes Video!
Ich neige leider sehr zu Stress und Ash gehört mittlerweile zum meinen Essentials. Es ist kein Wundermittel, aber langfristig wirkt es vor allen in Bezug auf keine vorhandenen NW sehr gut. Höhere Leistung in den GÜ konnte ich allerdings nicht feststellen, aber Allgemeinbefinden und Stressresistenz sind signifikant verbessert.
Ich habe wirklich einiges ausprobiert, von Wurzelpulver (pfui Deibel und keine Wirkung) bis zu KSM-66 Extrakt. Letzteres hat dann quasi einen Schalter umgelegt. Leider wird gerade auf Amazon oder ebay eine Menge Schrott verkauft, also Vorsicht und lieber ein paar Cent mehr ausgeben.
Ich bilde mir ein, dass es aber auch einer Zeit nicht mehr richtig wirkt. Also nach ein paar Wochen mache ich dann einfach mal Pause. Absetzen ist kein Problem.
Habe mich auch schon über dosiert. Der "Rausch" ist aber echt unangenehm, ich fühlte mich irgendwie "leer" sediert. Definitiv also nicht zu empfehlen. Aber daran kann man sehen, dass es auch durchaus akut (neben)wirken kann.