3 Gründe, warum du als Frau Ashwagandha nehmen solltest

Entdecke, warum Ashwagandha ein echter Gamechanger für Frauen ist! 🌿✨ Dieses kraftvolle Adaptogen hilft dir, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und dein inneres Gleichgewicht zu finden. In diesem Video erfährst du, warum du Ashwagandha in deinen Alltag integrieren solltest und wie es speziell Frauen unterstützt.

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Kapitelübersicht
00:00​ - 00:07 Intro
00:07 - 00:28 Drei Gründe, warum du als Frau Ashwagandha nehmen solltest
00:28 - 02:44 Ashwagandha bei Stress und Ängsten
02:44 - 04:11 Ashwagandha bei Schlafstörungen
04:33 - 07:48 Ashwagandha für kognitive Leistung

XbyX – Women in Balance – ist die ProAge-Plattform für Wechseljahre und Healthy Aging. Gesunde Ernährung, Vitalstoffe und Lebensstil stehen im Fokus. Als wichtigste Schritte zu mehr Energie, hormoneller Balance und Wohlbefinden, speziell für Frauen ab ihren 40ern. Gemeinsam mit unseren Experten haben wir hochwertige, pflanzliche Produkte entwickelt, die den anspruchsvollen “erwachsenen” Körper mit dem versorgen, was er jetzt braucht. Von Frauen für Frauen. Inspiriert von der Vielfalt weiblicher Chromosome.

"Unsere Vision ist eine Welt, in der Frauen mit Selbstvertrauen und Gelassenheit durch die Wechseljahre gehen. Eine Gesellschaft, die Frauen bis ins hohe Alter respektiert und unterstützt.” Peggy Reichelt, Gründerin XbyX

[XbyXWomen]

Ashwagandha wird schon seit tausenden Jahren in der Heilkunde eingesetzt. Welche positiven Erfahrungen konntest du mit dem Adaptogen machen?

[kordulakuppe]

Bei mir wirkt Ashwaganda sofort und ziemlich deutlich. Anfangs habe ich auch tagsüber eine Kapsel (650 mg) genommen und war über mehrere Stunden müde und matschig (Brainfog).
Wenn ich es abens zu spät nehme, merke ich die Wirkung noch am nächsten Morgen/Vormittag.
Am besten funktioniert bei mir die Einnahme am späten Nachmittag/frühen Abend. Ich nehme es hauptsächlich zur Verbesserung der Schlafqualität.

[peterstrack]

Musik im Hintergrund stört, hört man nichts

[Siggi-vnvb]

Sehr gute Beiträge Dankeschön. Leider, die dauernde Musik im Hintergrund stresst nur. Bitte weglassen. Danke

[froggreen]

Nehme Ihr Produkt seit 2 Wochen und schlafe endlich wieder richtig gut.
Fühle mich sicherer und stabiler.
Habe gleich 3 neue Gläser bestellt.
PS. bin 59 Jahre alt und kein Roboter❤

[ufh]

Interessantes Video, aber die Musik im Hintergrund stört meine Konzentration sehr bzw. es nervt mich sehr. Warum muss das sein?

[gabia.]

Hallo habe eine Frage, von der man immer wieder hört. Man sollte unbedingt eine Einnahmepause einlegen. Wie sieht es damit aus und wie lange soll die sein. Ich bin übrigens ein großer Fan von Ashwagandha, es wirkt so vielseitig. Ganz liebe Grüße ❤

[IchbinBatman]

wie lange sollte man die nehmen ? hab gehört 2 monate und dann ein monat spaeter usw.

[ingaah]

Sehr informatives Video, danke! Darf ich Ashwagandha auch durchgängig einnehmen, oder muss ich eine Einnahmepause machen? Mir hilft es immer sehr, stressresistenter zu sein und ich würde es daher gerne durchgängig nehmen. VG

[tabeagrahl]

Danke für die Infos. Ich hab zur Zeit so schlimme Gelenkschmerzen. Werde zum Arzt gehen um alles abzuklären. Kennt das jemand von euch Frauen in den Wechseljahren?

[UrsulaNRW]

Warum muss man immer Hintergrundmusik einsetzen, ich finde es nur noch nervig

[antonijabecker]

Wie soll man sie am besten einnähmen?

Ich mische es gerne in mein Frühstück 🥣 ein

[silvia]

Ich hätte da mal eine Frage zum Thema: Autoimmunerkrankung, welche Menge dürfen diese Zielgruppe pro Tag einnehmen?

[MaxMustermann-bdup]

Mir hat Aswhaghanda in den Wechseljahren geholfen. Hatte sehr starke Hitzewallungen. Die sind jetzt so gut wie gar nicht mehr vorhanden.

[marionk.]

Mit der Musik im Hintergrund kann ich da einfach nicht zuhören. Schade.

[eva-ingeborgkoch]

Kannst du mir bitte einen tip geben : muss man nach einer bestimmten Zeit eine Einnahme Pause machen, und warum und wie lange?? Ich möchte nämlich gern mit ashwaganda anfangen, bin da aber jetzt etwas verwirrt... 😂

[indiaindira]

Was ist wenn man einen zu niedrigen cortisolwert hat?

[petrastein]

Muskat in der GoldenenMilch? Ist der nicht giftig bei so hohem Einsatz?

[denisekrause]

Bei der goldenen Milch fehlt aber Öl, für die Aufnahme von Kurkuma 😊

[katrinbeese]

Hallo, ich habe jetzt mit Ashwagandha angefangen und die Symptome wie innere Unruhe und Durchschlafstörungen habwn sich verschlechtert. Ist eine Erstverschlechterung möglich? Ich nehme die Kapseln dreimal täglich. Ashwagandha ist so ziemlich meine letzte Idee. Habe schon ziemlich alles ausprobiert, Passionsblume, Baldrian, Johanneskraut, Mönchspfeffer.