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4 exercícios SEM DOR para aliviar a Ciatalgia
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Chega de sofrer com a Ciatalgia incômoda que irradia pela perna! Com esses exercícios cuidadosamente selecionados, você vai encontrar o caminho para o alívio e a liberdade de movimento novamente.
Aperte o play, pegue um tapetinho confortável e venha se juntar a nós nessa jornada de bem-estar!
É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!
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