5 gatilhos MENTAIS da PROCRASTINAÇÃO - Episódio 1 | Luciana Bialeski

Procrastinação, este é o tema desta série.

Nos dias atuais, muito se fala em apresentar produtividade, nesta correria que vivemos que mal nos damos conta de uma coisa ou de outra e ainda temos que ser produtivos.

Produtividade nada mais é do que você ter resultados. Seja no campo profissional, amoroso, pessoal, familiar, social.

Porém um dos grandes vilões da PRODUTIVIDADE é a PROCRASTINAÇÃO.

Hoje vou falar um pouco sobre essa palavrinha que atrapalha tanto a nossa vida - PROCRASTINAÇÃO.

PROCRASTINAÇÃO nada mais é do que deixar para depois, adiar o que precisa ser feito.

A PROCRASTINAÇÃO acontece naqueles momentos em que você tem alguma atividade para fazer, e que isso vai te trazer resultados, no entanto você começa a contar historinhas para você mesmo, para poder deixar para fazer depois, e aí você vai PROCRASTINANDO.

A PROCRASTINAÇÃO é algo que te traz um prazer imediato, porém a longo prazo, o resultado disso é o fracasso.

Veja quais são so 5 gatilhos mentais que te levam a procrastinar.
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[iamthalitagomes]

Estou amando seu canal, têm me ajudado bastante, e aqui está os gatilhos que me impedem de estudar:
Estudo em um banquinho, meu cantinho de estudos não é nada ergonômico, enfim, fora que eu coloquei na minha cabeça que depois que chegar da faculdade tenho que dormir 30min antes de estudar, só que no fim não durmo e nem estudo, fico no celular, acabo me sentindo culpada e desanimada, tenho medo de falhar e sinto que não sou capaz e fico pensando que a vida dos meus colegas é mais fácil pela maioria ser privilegiada e justifico meu cansaço pelo fato de ficar 2 horas de ida e volta em um ônibus.

[cleunicee]

Muito esclarecedor. Obrigada pelos vídeos.

[marciogomes]

Tenho visto muita coisa sobre procrastinação ...
Gostei muito da ideia de escrever os gatilhos ...
Irei fazer e volto aqui pra mostrar pra vc

[joaopedrowosniak]

Eu estava na procrastinação mas agora já venci bastante. Maravilhosos vídeos.

[cws]

Mais um inscrito aqui de araucária tbm . Gostei dos vídeos . Like

[iglancosentino]

O que acontece comigo é a procrastinação relacionada a uma crença limitante de que o dia para começar um projeto tem que ser um "dia simbólico".
Por exemplo, determinar que dia 1 de outubro vou começar um projeto e por algum motivo não deu para começar nesse dia, então o correto seria começar no dia 2 certo?! Na minha mente Não! Dia 2 não parece um dia legal e um dia "redondo" que poderia ser um dia simbólico seria o dia 10/10, fica algo bacana e simbólico para marcar como a data que comecei.Nessa brincadeira passaram 9 dias e eu não produzi nada, tudo para esperar o dia 10/10(simbólico).
Aí chega dia 10/10 e ao invés de se preparar para realmente fazer bonito e começar bem, acabo errando novamente e o dia 10/10 já não é mais simbólico, gerando mais frustração, angústia e sentimento de culpa, tornando as coisas mais difíceis, pois toda a tomada de decisão para começar algo acaba automaticamente enfraquecida antes mesmo de começar, porque a fé em si mesmo e a força de vontade vai embora e a vontade de desistir aumenta.
E de dia simbólico em dia simbólico já se passaram quase 4 anos sem produzir o que deveria ficando somente com os sentimentos ruins ocasionados por mim mesmo.
Não desisti do projeto, mas o desespero e os erros que ocasionaram tudo isso ainda não foram resolvidos.