Φόβος & Αντιμετώπισή του

Φόβος απόρριψης, της πιθανής αποτυχίας, φόβος κάτι μη υπαρκτού που δεν έχει έρθει ακόμα, που μας φρενάρουν για να προχωράμε και να κάνουμε βήματα στην ζωή μας.
Παραδοχή φόβου. Επίγνωση και αντίληψη ότι φοβόμαστε και τί είναι αυτό το οποίο φοβόμαστε.
Πολλοί υποκρίνονται ότι δεν φοβούνται. Μέγα λάθος, καθώς θα τον παραμερίζουν απλά.
Τι ακριβώς φοβάμαι; Φόβος απόρριψης, κοινωνικοποίησης, ότι δεν θα μπορέσω να τα καταφέρω.
Τι είναι το χειρότερο που μπορεί να μου συμβεί; Εάν κάνω αυτό που φοβάμαι και ποιο είναι το καλύτερο που μπορεί να μου συμβεί;
Σε τι με εξυπηρετεί ο φόβος; Εάν με εξυπηρετεί σε κάτι. Εάν μου είναι χρήσιμο ή αν με κρατά πίσω στην ζωή μου.
Και αφού βιώσω το συναίσθημα, έχω την επίγνωση, θα πρέπει να μπορέσω να το αφήσω να φύγει. Να φύγει αβίαστα από μέσα μου.
Τα λάθη είναι αναγκαία στην δημιουργικότητα και την εξέλιξη, γιατί το να δημιουργούμε, σημαίνει ότι ανακαλύπτουμε έναν νέο προορισμό, κάτι το άγνωστο, κάτι το καινούριο, ένα δημιούργημα, συνεπώς δεν χρειάζεται να διατηρούμε μέσα μας τον φόβο της αποτυχίας.
Ο φόβος, ο θυμός, η επιθετικότητα συνήθως κρύβει λύπη και πόνο λένε πολλοί ψυχολόγοι, εξού και εκφράζεται ακραία από άτομα που είναι φορτισμένα ψυχολογικά.
Θα πρέπει να ξέρετε ότι η εκδήλωση του συναισθήματος του θυμού όπως και άλλων αρνητικών και βλαπτικών συναισθημάτων, είναι αποτέλεσμα συσσώρευσης πολλών βιωμάτων, πεποιθήσεων και γεγονότων που μας σημάδεψαν προηγούμενα χρόνια. Από αυτή τη συσσώρευση έρχεται ένα συμβάν που αρκεί για να απελευθερώσει τον δυναμίτη.
Για παράδειγμα, ένα κακοποιημένο παιδί ως ενήλικας θα αναπτύξει διαφορετικές αντιδράσεις από ένα παιδί που μεγάλωσε σε γαλήνιο και ήρεμο οικογενειακό περιβάλλον.