Где найти витамин С #витамины #витаминыиминералы #витаминс

КОМУ НЕОБХОДИМ ВИТАМИН С?
1.Витамин С в первую очередь необходим курильщикам, так как курение нарушает обмен веществ и приводит к дефициту необходимых минералов и витаминов, в том числе аскорбиновой кислоты.
2.Витамин С необходим людям, страдающим онкологией, почечной недостаточностью, восстанавливающимся после операции, а также проживающим в экологически неблагоприятных районах.
3. Аскорбиновая кислота показана женщинам, принимающим контрацептивы, так как эти препараты негативно влияют на уровень витаминов группы В, С и Е. Как следствие, женщина испытывает тревогу, депрессию и упадок сил.
4. Витамин С требуется всем, кто находится под воздействием продолжительного стресса и постоянно недосыпает.
У этого важного витамина есть и обратная сторона медали. Его бездумное употребление может серьезно навредить здоровью.
Поскольку витамин С тормозит процесс превращения глюкозы в сорбит, прием аскорбиновой кислоты в форме таблеток и драже противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом.

Как сохранить витамин С в продуктах и где его искать в большой статье на моем телеграмм канале
#витамины #меню #фудблог