ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΓΙΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΔΥΣΑΝΑΛΟΓΙΩΝ - ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΩΝ !

• ΑΓΩΓΗ ®
• Instangram ➤ agogi_
• FACEBOOK PAGE ➤ ΑΓΩΓΗ
• Το κανάλι δεν απευθύνεται σε φουσκωτους...

[georgeandri]

Το κάνω και εγώ αυτό, πχ με τα squats ανάμεσα, πολύ σωστός μπράβο !

[DeanK.]

Ευχαριστούμε πολύ Μάριε, εντάσσεται στο πρόγραμμα!

[ageloskavalieros]

Ευχαριστούμε Μάριε ! Πολύ ωραία συμβουλή για την αντιμετώπιση των δυσαναλογιών πάνω στο σώμα μας.
Με έξυπνη και επιμελή προσπάθεια το όμορφο και αρμονικό σώμα, σε συνδυασμό με την όμορφη και αρμονική ψυχή, θα έρθει και το αποτέλεσμα θα είναι γνήσιο ! Να είσαι καλά δάσκαλε.

[yiannismoschov]

Ευχαριστώ Μάριε, εδω στο εξωτερικό, χρησιμοποιούνται αυτες οι τεχνικές πολλή, και ειναι αποτελεσματικές ....μπραβο

[jesusbowski]

Ότι πιο χρήσιμο έχω ακούσει εδώ και πολλά χρόνια.. έχεις την προσοχή μόυ πλέον 😎

[tzimismoraitis]

μπραβο σου μαριε και γιαυτο το βιντεο τελειο ειναι μαγκα συνεχισε να μας ενημερωνης να μας μαθαινης πραγματα

[constantinoscupra]

Μπράβο σου Μάριε!!!συγχαρητήρια για το βίντεο και για την καυστική γλώσσα της αλήθειας...

[ΔΗΜΗΤΡΙΟΣΣΑΓΓΑΡΙΟΣ]

Ακριβως Μαριε . Υπαρχει αμαθεια και οι γονεις τα παιδια δεν τα οδηγουν νωρις στην αθληση . Και ενηλικες γινονται θυματα .Η καλυτερη ηλικια για να ξεκινησει το παιδι την αθληση ειναι απο την εγκυμοσυνη της μητερας του . Αμεσως αθληση . Και με σωστους δασκαλους . Μπραβο Μαριε και για αυτο το βιντεο .

[animus]

Πολύ χρήσιμο βίντεο δεν το είχα σκεφτεί καθόλου να σαι καλά

[mandalorian]

μαυτον τον τροπο μαριε μειωνεται δραματικα ο χρονος ξεκουρασης αναμεσα στα σετ, απ την στιγμη που απο τ ενα σετ πας στο αλλο αμεσως-αν καταλαβα καλα- ετσι δεν ειναι?Επισης ποσα περιπου σετακια ν βαζουμε σε μια προπονηση ενος σημειου αναφορας?

[animus]

Μέχρι και Rasputin παίζει από πίσω όταν βγάζεις βίντεο Μάριε χάχα 💪

[animus]

Εάν παραμελησω μια προπόνηση μυϊκής ομαδας την εβδομάδα στην οποια υπερτερω και την αντικαταστησω με προπόνηση μυϊκής ομάδας στην οποία υστερω είναι σωστό ή λάθος? Όχι για πάντα κάθε 2 βδομάδες πχ έχω μεγάλη πλάτη και μικρά χέρια, κάθε 2 βδομάδες δεν κάνω πλάτη αλλά κάνω 2 προπονήσεις χέρια.

[ΚωσταντινοςΜητσογιαννης]

Μάριε Ο αριστερός ο τρικεφαλος είναι πιο μικρός από τον δεξί.Εάν κάνω μια άσκηση τρικεφαλου μετά από κάθε άσκηση του κανονικού προγράμματος και την άλλη μέρα κάνω πάλι τρικεφαλο θα τον κάψω;

[ΣωτήρηςΚαλαντζής-ην]

Πολύ καλή τεχνική επίσης προθερμενεται και καλύτερα το σώμα.

[tonymontana]

Καλησπερα αυτο με τις δυσαναλογιες ειναι πονεμενη ιστορια η μια πλευρα ειναι διαφορετικη απο την αλλη...o dj τα ρημαξε...ισως στα δυο σετ ανα ασκηση το τριτο ισως θα μπορουσε να βοηθησει δλδ να δουλευτει η δυσαναλογιαη εστω το δευτερο...ε περσοναλ παμε για ενα κροσφιτ γυρο....χαχαχαχτα χαλια μας