💦 Как правильно пить воду, чтобы похудеть - похудеть легко и навсегда! Методика Игоря Цаленчука

💦 Как правильно пить воду, чтобы похудеть - похудеть легко и навсегда! Методика Игоря Цаленчука

как пить воду для похудения
Что бы сбросить лишний вес, похудеть и при этом остаться красивыми и свежими, иметь хорошую и эластичную кожу, красивые густые волосы и крепкие ногти необходимо помнить о воде. В процессе похудения очень часто страдают именно волосы,кожа и ногти.

Водой считается, только чистая питьевая вода без газа. Чай, кофе, соки, сладкие газировки – водой не считаются. Как начать пить воду, если практически не пил ее до этого? Начинаем с 1 стакана утром натощак, и по 1 стакану между приемами пищи. Не надо пытаться сразу выпивать свою суточную норму. Затем, постепенно, увеличивайте порции до нужного количества.

О том почему вода так важна для похудения, и как правильно пить чтобы похудеть - смотрите в этом видео!

Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать:
- можно ли похудеть без диет и перестроить организм естественным путем
- как справиться с сахарным диабетом
- как не допустить инфаркт
- как не получить инсульт
-как не заболеть онкологией
- как похудеть быстро, не используя таблетки
- как похудеть на 10 кг за неделю, чтобы потом не набрать 20 кг за месяц
- как похудеть и убрать живот раз и навсегда
- как похудеть за месяц и не поправиться за день

Используй интернет похудение и похудей дома!

В результате моей многолетней практики оказалось, что даже похудеть для ленивых тоже не такая уж и сложная задача. А похудеть до 60 кг вполне реально.
Я – Игорь Цаленчук бесплатный видеокурс похудения здесь и сейчас предоставляю всем желающим для того, чтобы каждый мог похудеть без усилий и, что важно, похудеть без вреда для здоровья.

#Международный_Институт_Здоровья_Человека
#IIHH #ИгорьЦаленчук
Будьте в курсе последних событий:
Я в Фейсбуке:
И я в Контакте:

[АлинаПостольная]

Игорь, cпасибо! Вы подтвердили мне, что я правильно пью водy. Я пью 30 мл на 1 кг веса тела и 2 стакана с дольками лимона утром. Вы правы, при похудении пить достаточно воды - самое важное!

[ВикторИльченко-ез]

А можно после еды попить чай с печеньем или лучше ненужно, и когда если нет то можно или правильно пить горячие напитки с десертом?

[SergWolf-jeif]

Естественно, что вода содержит меньшее количество питательных веществ, а поэтому не может насытит организм в достаточной степени. Поэтому и происходит похудание. А за некоторые советы, автору большое спасибо.

[ОльгаМаликова-ые]

Здравствуйте, Игорь.Уже давно слышала что для того чтобы похудеть нужно пить достаточное количество воды.Спасибо что рассказали как правильно это делать.В жизни все пригодиться я думаю.Хоть мне пока и не надо худеть.Ждем ваших новых видео.

[vikuwka]

Классно) Я тоже утром выпиваю 2 стакана теплой воды с лимоном))) А как на счет соды? Если пить воду с содой? Как вы к этому относитесь?

[ВиталийЧерненко-ях]

Думаю что если вопрос стоит чтобы похудеть то нужно просто вместо еды просто пить воду и много, хотя бы раз в неделю сутки, по крайней мере я так делаю, и мне помогает.

[МихаилДулуб-цъ]

То есть, если я правильно понял, то выпитая до приема пищи вода, в некоторой степени заменяет пищу? Если это так, то лучше пить больше воды, ну, естественно, в разумных количествах.

[svetlanafstk]

Спасибо. Я знала, что нужно в день употреблять не меньше 2л воды. Но, как правильно пить воду, я не знала.

[mylife]

За пятнадцать минут до еды это интересное мнение, я наблюдаю что в некоторых ресторанах так делают, теперь я понимаю зачем они это делают.

[olenahura]

Понятия не имела что когда нам хочется еды но не пьем возбуждается центр голода. Это просто шок но и новая информация, спасибо!

[bininvestbinivest]

многие люди сейчас помешаны на воде особенно на структурированной, у меня есть подруги которые покупают всякие приборы специальные кружки для воды, бросают в воду всякую хрень для очистки лишь бы продлить себе жизнь, аж смешно но понимаю что правильно)

[milenakovalenko]

Я так понимаю что ее просто нужно пить, хотя бы ну а уж как это уже наука когда и сколько, но меня научили что если хочешь кушать попей воды и я так и делаю.

[ЯнинаРомановна-пд]

Вредно ли для организма если я утром плотно завтракаю, а в течении дня пью достаточное количество воды? В течении дня могу выпить 3-4л воды в день, особенно когда жара. Это вредно? Или ничего страшного?

[tolengityaly]

Чай зеленый можно пить заместо воды в течение дня

[vitalik]

Я много пью воды особенно сейчас когда жарко, иногда добавляю лимон в нее или мяту, общем я согласен с вами что вода нужна и без нее можно просто заболеть.

[ЛеноГураа]

Понятное дело что есть нормотивы и тд. но вот смешной вопрос, а можно переборщить с употреблением воды??

[galinaaleksandrova]

Доктор, при 2-м типе диабета пью воду по вашей рекомендации. Но, не только днём, но и ночью часто ходишь в туалет. Сахар и жир при этом уходят из организма?🤔😕😰😳👣👣👣👣👣

[ОльгаКоваленко-дп]

У меня старшая 12 лет пьет воду нормально по правилам а от младшая постоянно просит воду после еды и до нее тоже пьет много но маленькими порциями, что это значит подскажите?

[валеравв]

Вот пытаюсь пить воду в течении дня, но часто забываю об этом. Хотя даже Йоги рекомендуют пить 2-2, 5 литра воды в течении дня