2 DZIEŃ SUROWEGO WYZWANIA | BIEGANIE | SOK | KOKTAJL I SAŁATKA

Cześć!
To dzień DRUGI z 21 dniowego SUROWEGO WYZWANA :D Mam nadzieję, że wyzwanie Wam się podoba! Jednocześnie zapraszam Was do wzięcia w nim udziału. Zobaczycie, co będę jeść przez najbliższe dni.

Przy okazji zyskacie codzienną inspirację, energię, a może nawet coś zgubicie? - Może parę kilo?
Trzymam za Was kciuki!

Jeśli się podobało, to dajcie łapkę w górę i udostępnijcie film :)

Obejrzyj inne filmy:

VLOG

Na sportowo | plank | wyzwanie 6 pak |

Porady

Przepisy

[barbaramalczyk]

Ale smakowitości :) jedynie co bym u siebie zmieniła to zamiast jarmużu do koktaju dałabym szpinak lub inne liściaste, bo pomimo, że mam go od groma w ogródku to jest dla mnie zbyt wyrazisty i twardy...chyba, że w tym koktajlu go nie czuć, to wtedy zmienia postać rzeczy :) Pozdrawiam ! :*

[Kitty-gorq]

Ewa nie jestes juz na IF? Bardzo mnie zaciekawily Twoje filmiki na ten temat i wyczekiwalam kolejnego :) Czy juz zaprzestalas tej formy odzywiania? Ogladalam tez tego faceta Amen Ra i temat ciekawy. Ja naturalnie od okolo 7 lat jestem na IF, nieswiadomie, bo nawet nie wiedzialam ze to ma nazwe. Cale zycie nie potrafilam sie zmusic do jedzenia 5 posilkow malych bo ja wole zjesc raz a dobrze i pamietam jak sie meczylam z tymi 5 posilkami i do tego wiecznie glodna! Od tamtej pory posluchalam intuicji a nie gazet i jem tak do dzisiaj: 2 lub max 3 posilki pomiedzy 11 a 17 lub 18 pm. Tak sie najlepiej czuje i to mi pomoglo 7 lat temu zrzucic ogromna ilosc kg...Zainteresowalam sie jedzeniem 1 posilku, bylam ciekawa jak Ci idzie :)