Акклиматизация и горная болезнь

Показать описание

Лекция для слушателей школы специализированного уровня по горному туризму.

Об акклиматизации к высоте, предотвращении, развитии и лечении горной болезни рассказывает Илья Овчинников
презентация:

0:30 факторы, влияющие на организм на высоте
1:54 физиология обеспечения тканей кислородом
3:10 парциальное давление кислорода и сатурация
5:21 кратковременная адаптация, роль СО2 в регуляции дыхания
8:51 частичная и полная акклиматизация
11:55 жители высокогорья
12:30 невозможность полной акклиматизации выше 5500
13:06 правила построения высотного графика
17:42 необходимость учета индивидуальных особенностей, высотный опыт
19:25 изменение скорости акклиматизации в разные сезоны
20:16 вопросы по первой части
влияние продолжительного спуска на акклиматизацию
22:30 а как на Эльбрус сходить за день
28:08 скорость акклиматизации в разных районах
29:50 заложенный нос
30:45 острая горная болезнь
33:00 с чем ее можно спутать
35:18 лечение острой горной болезни
37:25 ацетазоламид при ОГБ
38:40 дексаметазон при ОГБ
40:17 высокий пульс как признак недостаточной акклиматизации
42:20 высотный отёк мозга: симптомы
45:20 лечение ВОМ
47:18 высотный отёк легких: симптомы
49:30 использование пульсоксиметра
51:10 лечение ВОЛ
57:26 золотые правила
58:09 еще раз о лекарствах, список ВАДА
59:55 вопросы
1:01;15 лекарственные формы дексаметазона
1:02:14 использование кислорода
1:04:40 гипербарическая камера
1:07:45 влияние высоты на другие заболевания
1:11:28 что почитать
1:13:07 вопросы
как ходить на Эльбрус
1:16:45 о весенней акклиматизации перед летом
1:18:38 еще о кислороде
1:22:20 вопросы из чата