Se usa glutamina, veja isso.

[gabrielgamer]

Glutamina ajuda o corpo, melhora a imunidade demais, por isso é o suplemento mais usados nos hospitais, coloco como principal aminoácido para a vida

[iuriascardoso]

Minha vizinha tem uma doença auto imune que dificulta o ganho de peso, a médica indicou glutamina pra ela em menos de 2 meses ganhou 4 quilos, muito por conta da melhora no intestino ou seja maior absorção de nutrientes mais ganhos.
Isso é palavra de um profissional, não é uma opinião minha inclusive a médica disse que até as inflamações dela diminuiu, acho que mesmo que seja pouco toda ajuda é bem vinda.

[anaceliaarissoto]

Eu não fico sem a glutamina me ajuda bastante na absorção de nutrientes

[luizantoniomaccarini]

A glutamina me ajuda a ganhar peso pq meu intestino funciona melhor e absorve mais nutrientes. Dose acima de 10g dias, abaixo disso a diferença é muito pequena.

[maykongomes]

Pode até não ter ligação direta com recuperação e hipertrofia muscular, mas indiretamente, COM CERTEZA!
Eu tenho biótipo ectomorfo, e preciso de um intestino saudável pra absorver bem tudo que eu luto pra comer bem 😅

[bigodefinobarbershop]

Realmente, melhorou muito minha saúde intestinal, ajudou bastante na absorção das comidas já que antes eu vivia no banheiro cagando mole, usava whey e creatina também, acabou mas já tá chegando mais kkk

[michelepacheco]

Tomo glutamina para melhorar a saude intestinal...
Mas sempre tive essa pergunta, agora respondeu rsss

[jaque]

Eu já vi vários médicos aqui no YouTube falar o contrario, q sim serve para absorver os nutrientes e em consequência disso aumenta o peso. Muitos mesmo falam quw serve p ganhar músculos sim.

[PDR]

Rezarei todos os dias, aqueles, assim como eu, que quer prestar educação física.Me emociono de tamanha vontade e paixão que eu tenho pela atividade física e alimentação saudável.😭😭😭😭😭😭
"Nunca iremos desistir de nossos sonhos".

[alexandregymofficial]

É tão bom ouvir uma informação assim de quem não tem rabo preso com nenhuma marca de suplementos 🙌🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[fabiofalco]

Depende de cada objetivo, eu uso como forma de proteger o nosso sistema imunológico. Pesquise mais, ele se refere a hipertrofia, tem estudos sérios sobre a Glutamina. Vale a pena sim.

[newrubex]

Glutamina ajuda na saude do nosso intestino e na absorção de nutrientes por ele. Consequentemente, ajuda na hipertrofia.

[OGuilherme_Augusto]

Glutamina é um aminoácido, se você ingerir a glutamina ela vai te ajudar a absorver melhor os nutrientes da comida, pois o seu estômago precisa de glutamina, também aumenta imunidade.

Acabei de ver um vídeo do doutor Daleste e fala ao contrário desse que melhora o catabolismo e na hipertrofia agora lendro diz que não. Aí fica difícil saber para que lado vai quem tem razão

[adsumus]

Perfeito.
Esse cara é muito top.
Já fez eu economizar muito.
Gratidão pelas informações.

[fabio]

Fica uma hipótese já que o intestino usa a maior parte da glutamina e o corpo produz a mesmo, logo, toda a grutamina produzida pelo corpo iria ser direcionada para outros lugares como o músculo por exemplo ou invés do intestino já que o mesmo estaria saturado. 🤔

[pedalera]

A Glutamina ajuda é na absorção maior de nutrientes. Isso está relacionado com os ganhos. ⬆️

[igorferreira]

Em 12 anos de academia, eu como um ectomorfo nunca consegui ganhar massa muscular (falando no modo geral) de forma “legal” e depois que comecei a tomar a glutamina, comecei ver uma melhora considerável na balança, entao eu acho seu argumento errado por experiência própria! A glutamina fez e faz mt diferença pra mim, e nao vivo sem mais

[germanocampos]

Claro q ajuda sim em recuperação de cortes pós cirurgia sim e até antes dela

[odesenvolvimentoemfoco]

Leandro twin sempre cirúrgico !! Encurta um vídeo de 10 minutos em shorts