PRA QUE SERVE A GLUTAMINA? E COMO TOMAR? – IRONCAST CORTES

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[douglassousak]

Vou contar como vim parar aqui, porque não tive coragem de contar pra ninguém ainda, fui comprar creatina e comprei glutamina, só percebi depois de duas semana tomando, por isso vim pesquisar pra que serve, realmente depois de pesquisar um pouco percebi que antes eu tinha mal estar constantemente, vou continuar tomando ja que não faz mal

[Leotorres]

A Glutamina ela é mais para o funcionamento geral do organismo. Um breve relato: Eu estava com muitos mal estar por conta do refluxo e intestino desregulado, após 3 semanas tomando me sinto zerado, ou seja, para intestino, estômago funciona mesmo!

[Laion_]

Muitos esquecem que o intestino é o segundo cérebro.
Eu não dava importância para glutamina, depois de ter gastrite e bactéria H Pylori, fiz tratamento com remédios fortes, e fiquei com intestino desregulado, tendo muitas alergias, diarréias e dores de cabeça.
Agora além de probióticos, a glutamina é essencial pra ajudar a restauração do intestino.

[moraisrv]

Uso e sempre irei usar o combo Saúde Creatina e Glutamina ! Benefícios reais e quem usa sente a diferença.

[monicarosendooliveira]

Usei e senti a diferença nos treinos também. Mais disposição, menos fadiga. Fiquei sem e percebi a diferença. Foi nítido. Agora retomei é não abro mão. Múltiplos benefícios! ❤

[Professorusso]

Se eu tomar glutamina vou ficar com o glúteo igual das mina?

[limajorge]

Minha experiencia com glutamina foi exatamente o que eu buscava, pratico corrida 3x por semana em media 30 km por semana, e todas as vezes no dia seguinte ficava com uma sensação de meio gripado com a garganta querendo ficar dolorida e no outro dia já estava melhor. Agora suplementando não sinto mais esse baque pós exercícios.

[mylezuda]

Sinceramente, quando estou ingerindo glutamina, sinto quase nenhuma vontade de doce. Eu não paro de tomar. Me ajuda muito.

[jenildedanielferreira]

Faz muuita diferença no treino, melhora muito a fadiga e tenho mais disposição. Meu intestino melhorou também.

[willianaraujo]

Fui comprar creatina, chegando em casa vi que era glutamina e já tinha aberto, e aqui estou vendo se dá pra tomar. Sim, eu sou burro🥲🥲🥲🥲

[RRRGAMERPT]

Eu uso glutamina e creatina junto e muito bom, estou emagrecendo pouco a pouco.

[seabraimoveisMS]

Pode não ter muitos estudos, porém é usado em hospitais com pacientes com diversos prognósticos, ou seja, tem efeito benéfico sim.

[h.b.]

Uma Nutri indicou para tratar da imunidade e para ajudar a cuidar do intestino, ideal para ajudar a combater a fadiga. Vou começar a suplementar agora.

[EvandroSilva-vcih]

Ótimo complemento para quem toma Creatina..💪

[ednacordeirogrubert]

Tomei por orientação nutricional para regular o intestino, devido à uma forte queda capilar, depois de alguns dias tomando pararam de cair.

[Esdrex]

Meu médico recomendou 5g/dia, à noite, preferencialmente, ou depois do café da manhã ou do almoço, para intestino solto.

[doguinho_hanma]

Sou tão azarado que comecei a tomar glutamina e peguei gripe

[brss]

Acho que a melhor forma de saber é tomando e fazendo seu próprio teste, como cada organismo reage de uma forma, para uns vai funcionar e para outros não vai ser diferença.

[lidybarbosa]

Comprei o meu da Growth e comecei hoje a tomar.. espero ter melhora com ela .

[laf.]

O anabolismo natural acontece quando o intestino está saudável.
Glutamina me ajuda muito com a questão de regularizar o intestino principalmente pra mim que tenho problema intestinal e estava entrando pra problema de sarcopenia.
Eu tomo em jejum 15 minutos antes do café da manhã.