Упражнение №1 для внутренней поверхности бедра и тазового дна #shorts

preview_player
Показать описание


#Бедра #YouTubeShorts #shorts
  1. Newyorkfitspo
Рекомендации по теме
Упражнение №1 для 0:00:42

Упражнение №1 для внутренней поверхности бедра и тазового дна #shorts...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ 0:03:32

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА День 1

Эффективная тренировка для 0:09:12

Эффективная тренировка для внутренней поверхности бедра...

Упражнение №1 для 0:00:47

Упражнение №1 для внутренней части бедра и тазового дна...

Лучшая тренировка для 0:18:08

Лучшая тренировка для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА / Полное расслабление мышц ног...

10 МИН ДЛЯ 0:10:16

10 МИН ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР - тренировка для внутренней части ног, с одной гантелью...

Упражнения для мышц 0:08:24

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра

10 мин Топ 0:10:49

10 мин Топ Упражнений для Внутренней Части Бедра Дома Без Приседаний и Выпадов, Без Инвентаря...

Упражнения для внутренней 0:02:52

Упражнения для внутренней стороны бедра

Упражнения для внутренней 0:21:45

Упражнения для внутренней поверхности бедра| Убираем галифе!...

Эффективные упражнения для 0:00:16

Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра 😱 первые ☝️ результаты через 14 дней 💪...

1-минутные Упражнения Для 0:33:08

1-минутные Упражнения Для Внутренней Поверхности Бедра - Сжигаем Жир...

ТРЕНИРОВКА ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ 0:00:27

ТРЕНИРОВКА ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА!! УКРЕПЛЕНИЕ ПРИВОДЯЩИХ МЫШЦ!!...

ГОЛЛИВУДСКИЕ СЕКРЕТЫ: УПРАЖНЕНИЯ 0:00:59

ГОЛЛИВУДСКИЕ СЕКРЕТЫ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА #фитнесказахстан #стройныеноги...

Упражнения для внутренней 0:01:29

Упражнения для внутренней поверхности бедра

Анна Цукур. Супер 0:13:12

Анна Цукур. Супер упражнения для внутренней части бедра....

► Растяжка внутренней 0:08:12

► Растяжка внутренней поверхности бедра: подбираем безопасные упражнения вместо 'бабочки'...

Как убрать дряблость 0:19:29

Как убрать дряблость и целлюлит на внутренней поверхности бедра | Тренировка для приводящих мышц...

Упражнения для внутренней 0:10:35

Упражнения для внутренней поверхности бедра.

Тренировка на внутреннюю 0:10:06

Тренировка на внутреннюю поверхность бедра.Упражнения для внутренней части бедра[Фитнес с Вероникой]...

Упражнения для внутренней 0:11:29

Упражнения для внутренней стороны бедра II Я худею с Екатериной Кононовой...

Упражнения для внутренней 0:00:25

Упражнения для внутренней поверхности бедра

ТОП - 20 1:12:24

ТОП - 20 упражнений для внутренней поверхности бёдер

3 топ упражнения 0:01:00

3 топ упражнения для внутренней поверхности бедра, подтягиваем, убираем дряблость, работаем с ТБС....

Комментарии
Автор

Приятно слушать и смотреть на Викторию! Единственный из смарт фитнесс блогеров, чьё объяснение техники понятно и точно

АлександраДементьева-кк
Автор

Большое спасибо . Упражнения показанные вами замечательны. Спасибо, что вы так грамотно доносите информацию до нас. Спасибо Вика!

ЛюбовьКотельницкая-кэ
Автор

Упражнение супер. Даже не знала, что правая часть тела так отличается от левой( ощущение во время исполнения упражнения), после нескольких упражнений даже походка изменилась, идешь словно летишь. Спасибо.

Елена-йэх
Автор

Виктория огромная благодарность за всю мега полезную инфу🙏скажите, а прыжки лучше исключить при слабых мтд?

ЕвгенияПанюта-жб
Автор

Спасибо. Вика, выпрямленную ногу, чуть сгибать в колене, когда таз доводим назад?

Алевтина-тж
Автор

Скажите, пожалуйста, какое количество повторений и сколько раз делать упражнение?

ОльгаП-хы