Enojo, Ira y Odio: Prevención de recaídas de adicciones

Gestionar, que es mucho más que controlar el enojo, la ira y el odio puede ser determinante para nuestro bienestar y el de las personas que nos rodean y esta capacidad se vuelve aun más importante cuando sufrimos alguna adicción. Hoy en el Grupo de Entrenamiento Emocional descubriremos la mejor forma de gestionar la energía del enojo, la ira y el odio, que son la misma emoción en distinto grado.

[sergichispi]

Lo haré, lo haré. Un abrazo grande Lala.

[Nelzpruit]

En mi caso apreciada Lala, soy muy iracundo. Últimamente gestiono mejor la ira, pero nunca nunca "cierro" el caso, porque nunca hablo o arreglo el tema con la otra parte implicada. Soy una persona con TEA (asperger concretamente) en la que ya en un estado tranquilo y a gusto suelo ser esquiva de las personas y de las conversaciones en general, más aún si encima es por una movida o una discusión. He perdido amistades, y demás relaciones por eso. Como me recomendarías actuar? La verdad es que no me gusta nada hablar con la gente en general, porque casi siempre hablar equivale a crear problemas más que arreglarlos. Debo de tener muchos cristalizado de esos, nose. :'(

[sergichispi]

Me dan ganas de responder yo Lala cuando preguntas jejejeje