SEMILLAS de SESAMO✅ (ajonjolí), ¿es SANO COMER SÉSAMO? Beneficios y propiedades | Medicina Clara

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Semillas de SESAMO ¿Cómo se Come el Sésamo? 🍴 ¿Qué propiedades y beneficios? ¿QUE NUTRIENTES APORTA el Sésamo? Os lo explicamos en este vídeo de Medicina Clara.

Las semillas de sésamo son nutritivas y son una fuente inagotable de calcio y ácido fólico. Además contiene fitoesteroles por lo que también son adecuados para el control de las enfermedades cardiovasculares. Fuente de calcio y ácido fólico en embarazo y menopausia.

#sesamo #semillassesamo #superalimentos

Se pueden consumir en los panes diariamente y no tienen contraindicación alguna. El resto de supuestos beneficios, ya son artefactos del marketing y no se han demostrado científicamente.

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Комментарии
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Yo las consumo todos los dias, y un efecto a parte del que ud dice es que tengo una excelente vision y tengo casi 60 años

chule
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Gracias Dr...yo como 2 cucharaditas de Ajonjolí. Porque padezco de OsteoArtrosis ....ya se me había olvidado para que servían 😁 . Yo creo que también nos proporcionan Fibra ...y esto es muy bueno para limpiar nuestros intestinos .Gracias Doctor .

letybg
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Me encanta escucharte. Tus enseñanzas son cortas y al. Punto tengo ochenta y cuatro años y práctico lo que. Tu dices y muy. Buena salud. Te creo. Dios te bendiga ♥️😁😄♥️💋💋💋😁😆😀♥️♥️♥️

nerrycardona
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las.consumo diario tenia dolor d.rodilla.y fue desapareciendo esta molestia tengo 74 años

nancycanto
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Me gustan tus vídeos, cortos, claros y nunca mejor dicho, van al grano. Gracias.

marianmanran
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Gracias doctor yo tengo osteoporosis. En que cantidad lo pudo tomar, todo los días, tostado o crudo? por favor gracias

hildachavezpoma
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Dr UD consume chia cesamo y cemillas de linaza pero igual está UD muy Bueno

alidasamuel
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A mi me encanta, y cuando la como a diario, en cantidades un poquito exagerada, diria yo, me produce dolor en los rinones, y no se si estara asociado, pero poco tiempo despues tengo episodios de calculos renales.

mirkaheredia
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Hola Dr. Bueno ¿Contiene Zinc el ajonjolí? Lo estoy consumiendo recomendado por alguién en busca de zinc natural, por mi problema que toma mucho tiempo cicratrizar lesiones en mi piel. Saludos desde El Salvador.

titomelara
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Gracias por la información doctor, saludos desde Tijuana, México!!

elsayolandariveraleriget
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Es cierto que comer maní diario ocasiona dolor de articulaciones? Aprendo mucho con Ud Doc! 🎉🍀

juanadej.sanchez
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Ví una receta con arina de semillas de sésamo, y busque un vide que me dijera que tan buenas son éstas semillas. Muchas gracias por la información, fue muy interesante ❤️🤗

Martha_-etnz
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Doctor me an dichos que tostadas se aprovechan mejor sus beneficio, Me puedes aclarar Gracias ☺️

miriamllorente
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Exelente yo consumo cesamo dos cucharaditas x dia en mis comidas y voy bien de cuerpo .Ademas me sacia me quedo como llena.

mariaestelaruiz
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Buen dia Dr .. Muchas gracias muy interesante, lo q quisiera saber es q si el ajonloji tiene los mismos beneficios si esta honrado o tostado o pues para obtener todos estos beneficios debe de consumirselo crudo, muchas gracias por su respuesta

judithmorlas
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es exelente yo lo cómo tostado y lo muelo queda como una mantequilla, y también en leche de ajonjolí es delicioso

blancaisabelnavarro
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Me gustó mucho su información, pero en mi país no hay esa semilla, ¿pudiera hablar sobre otras alimentos que reduzcan el colesterol? Soy de Cuba, agradecida de usted

dorkaherrera
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Mil bendiciones 🙏 doctor 🙏 por estar aciendo este programa 😊🙏😇🙏🙏😇

kellycastillo
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Una pregunta doctor una persona que padece de cálculos en los riñones puede uno comer el ajonjolí. Por el calcio que tiene.

yolandariveradiaz
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A Coruña Galicia España. Gracias por ser tan claro con sus análisis.
Sería de interés hablase sobre LA SOJA, LOS LÁCTEOS, LAS ALGAS, EL PAN.
Escuché su video sobre la espirulina y no comentø nada del yodo. Muchas gracias,

lucialuz