ТАЗОВЕ ДНО. УКРІПЛЕННЯ. ВПРАВИ

🌟ЗБІРКА ТРЕНУВАНЬ З М'ЯЧЕМ 🌟
Вирішила відзняти Вам серію вправ з м'ячем.
І першим ділом говоримо про укріплення м'язів тазового дна та активацію глибинної лінії тіла.
Інструкція додається у відео😉
Буду вдячна за відгуки.
З любов'ю до Вашого тіла, Юлія Чорна❤
#тренуйсявдома #онлайнтренування #пілатесонлайн #тазовоедно #тренуванняонлайн #пілатесонлайн #пілатес #вправи #тренуванняльвів #жіночездоров'я #діастаз #геморой #вправидляспини #українською