Салат диетический из киноа - Рецепт Бабушки Эммы

--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
Ингредиенты:
Киноа – 200 грамм
Огурцы – 3 штуки
Морковь – 1-2 штуки
Перец болгарский – 2-3 штуки (желательно разноцветный)
Перец жгучий – 1 штука
Лук зеленый – 3-4 штуки
Зелень петрушки – пучок
Мята – 10 листиков
Орехи – 50 грамм
Масло оливковое или другое растительное – 40 миллилитров
Соль – 1.5 чайные ложки
Сок из одного лимона
--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
Во многих наших видео рецептах мы используем музыку композитора Даниила Бурштейна
-----------------------------------------------------------------------------------

Видеокулинария в соц. сетях:
--------------------------------------------------------------------------------------
Our recipes in English:

[PooBbIu_Arywa]

Мой рецепт:
Хорошо промыл, замочил на ночь, утром ещё раз хорошо промыл. Вскипятил воду 1 часть каши к 1, 5 части воды. В кипящую воду кашу, жду как закипит, кипит 3-5 минут, отставляю, солю, перемешиваю, накрываю полотенцем. Через полчаса готово.

[nadzeyashubich]

варим 8 мин + 10 мин под крышкой оставляем постоять без огня и потом добавляем в потушенные овощи . любые овощи .

[lioudmilavitcovskaya]

Очень нравиться этот полезный салат.Спасибо 😃

[lubazelenov]

Очень вкусный салат. Делала много раз. Спасибо

[valerasuvor]

Я делала такой салат, получилось совершенно не вкусно. Правда не клала так много овощей и киноа не замачивала для снятия горечи. Надо попробовать еще раз.

[mirdobrota]

Почему не сказали, что крупу надо мыть? Я первый раз варила, и не помыла....ай ай яй...👌😇 Теперь знаю как варить...Спасибо за рецепт...

[lyubovanishenko]

THANK YOU ! ВАШИ РЕЦЕПТЫ САМЫЕ ВКУСНЫЕ

[LesbonheursdeCatherine]

Я тоже сразу задалась этим вопросом! Хочется попробовать!

[Lotos]

Спасибо большое за рецепт. Я очень люблю Ваши рецепты . А морковь должна быть сырой?

[eva]

Спасибо за рецепт! А какой фирмы у Вас нож?

[Foxxxana]

Почти табуле :) Спасибо вам за чудесный рецепт!

[Светланасветлана-жфи]

Промывать ее не нужно?слышала она горькая, если не промыть!

[darwy]

Скажите пожалуйста, как долго это салат можно хранить в холодильнике?

[zinarailean]

Можно купить в супер маркет в отделе ВIO, продукты.

[kloun]

а чем можно заменить киноа? я не думаю, что смогу его здесь купить....

[eduardbeker]

Skazite a morkovka v salate varenaia? i ese a mozno bez ostrogo perca?

[kostinanika]

А где можно приобрести этот чудо продукт-киноа?

[lena]

Приготовила салат - получилось ужасно не вкусно. Жалею что добавила оливковое масло, но и если бы его не было - вкусным этот салат все равно не был бы: кислый от лимонного сока, овощи не так чтобы очень сюда подходят. Не рекомендую.

[greenpeace]

vi odni na zemle takiye prostiye i oceeen priyatniye dobrojelatelniye s vami ta lehko, moy RESPEKT vsem vam lublu vas slusat i smotret zdorovya vam na 1000 let .... nu i konesno je vsegda gotovlu po vasim receptam... privet s ameriki!!!

[AR-xsdy]

Кинуа нужно промывать чтобы убрать горький вкус, дизлайк