El estrés y los dolores de espalda

Unos 620 millones de personas sufren dolor de espalda en todo el mundo. A veces es producido directamente por causas orgánicas. Pero si el estrés psicológico está detrás del dolor, se necesita otro enfoque terapéutico.

#dwmagacines #salud #bienestar #dolordeespalda #dolor #espalda #remedio

[sevendl]

He tenido problemas de espalda desde los 23 años. Tengo 34. Me han visto varios doctores y ninguno me da un tratamiento definitivo. Lo único que estoy haciendo ahora es mejor mi postura y hacer las cosas con calma.

[unobuscando]

Teniendo una hernia lumbar y algún otro problema añadido como una escoliosis lateral, puedo afirmar por experiencia propia que el mejor remedio para luchar contra el dolor de espalda es fortalecer su musculatura mediante el ejercicio físico. He visto cómo el gimnasio eliminaba mis dolores de espalda, y cómo éstos volvían cuando dejé de ejercitarme durante la pandemia. Ahora he vuelto al gimnasio (esta vez en casa) y los ejercicios de desarrollo de la musculatura de la espalda y abdomen están volviendo a producir su magia. Mantener una musculatura fuerte y desarrollada en el abdomen y la espalda, tiene el efecto de un tubo que al estrecharse sobre la columna sujeta y separa las vértebras entre sí, reduciendo la presión sobre los discos. El aumento de masa muscular generalizado, además te hace sentirte joven otra vez...

[Mueveteconsebastian]

Hola querida comunidad, soy bailarín y me lesione hace 10 años la columna, con una discopatia. Se lo que es vivir con una espalda en dolor 24/7 y lo único que me ha servido es yoga, meditación y pilates. Subo clases a este canal especializadas en dolor de espalda. Anímate y me cuentas como te va.

Anhelo que puedas vivir una vida sin dolor y encontrar gozo en cada dia.❤

[CandyAndrew-pxky]

Este video me viene como anillo al dedo💪

[Julieta]

Muy bueno . Yo soy Profesora de Pilates y Yoga y hace mucho realizo esta practica con mis alumnos para prwvenir y tratar el dolor decespalda y cuello.

[qmlvala]

Magnífico! No es solo medicinas! Ni tampoco solo fisioterapia

[familiabaldellou-alquezar]

Qué interesante! Todas las personas, a medida que envejemos, deberíamos aprender a relacionarnos con nuestro cuerpo y el dolor de un modo inteligente. Gracias!

[fredyvazquez]

Buen reportaje, ojalá en México hubiera una clínica como esas, con personal altamente capacitado y a la vez comprometidos con sus pacientes.

[enrique_mata]

Esta es una gran pieza informativa y de altísimo valor.
¡Gracias por este tipo de contenidos! 🙂

[juanramonst-vil]

Excelente verdad muchas gracias por su gran aporte desde República Dominicana San Pedro de Macorís

[lopeslopes]

Hablen de la fibromialgia, yo la padezco y me gustaría hagan un reportaje que hable de eso, como se vive con dolor crónico.

[sidneycia]

Excelente reporte, aquí se demuestra claramente como desde varios aspectos podemos llegar a una solución práctica y sin medicarnos.

[luzjimenez]

Wow una nueva actitud para encarar el dolor . Excelente

[jonari]

Gracias por el video, ayudará a muchas personas.

[apestada]

Yo llevo años con dolor de espalda por el estres. Me molesta estar teniendo estres despues de tantos años. No se supone que uno ya deberia tener una vida tranquila?

[alfadoblemas]

Gracias! Al principio me deprimió jajaj pero después terminé motivado. 😊❤

[omarcazares]

Tener el celular sujetándolo con la mano por muchas horas estresa el sistema nervioso central, genera dolor de cuello, hombro y pblmente tensión en el codo región radial .

[marcelovalderrama]

Recomiendo el libro de un médico familiar norteamericano, John Sarno "Curar el cuerpo, eliminar el dolor".

[asuncionortiz]

Hace 18 años que vengo sufriendo de mucho dolor en todo el cuerpo he visitado muchos médico pero lo que me dicen que es artrosis y que eso no tiene cura que debo aprenderlo a vivir con ese dolor

[FMbruja]

BUENAS TARDES!.
QUÉ EJERCICIO PODRÍA HACER TENGO ARTROSIS EN TODA LA ESPALDA Y PARTE EN LA CADERA, GRACIAS.