Как быстро проснуться и взбодриться на досках с шипами ДРЕВМАСС

Правильные привычки - залог крепкого здоровья и прекрасного самочувствия. Каждое утро после пробуждения я выпиваю стакан чистой воды и стою на досках с шипами. В то время, как буковые шипы активизируют биологически активные точки стопы, пробуждают после сна тело и улучшают кровоснабжение ног, я настраиваюсь на новый день и фокусируюсь на главных задачах.

Меня зовут Сергей Чернов, я доктор, ведущий оздоровительной гимнастики на Первом канале и телеканале ЖИВИ!

Последние 18 лет я осознанно практикую техники, которые способствуют оздоровлению тела, в том числе упражнения йоги. Время от времени я стоял на доске с гвоздями, но мне всегда было дискомфортно находиться на ней длительное время, в результате, степень сопротивления к данной практике возрастала и я в очередной раз отодвигал внедрение этой привычки.

У моей жены Полины ещё более острое восприятие боли. Несмотря на то, её доска с металлическими гвоздями была более мягкая, она вообще ненавидела практику гвоздестояния и всегда говорила, что ей больно это делать.

Всё изменилось, когда мои друзья из ДРЕВМАСС произвели и прислали мне на пробу доски с шипами из бука. И теперь, после тестирования в течение 6 месяцев, я могу однозначно сказать, что доски с шипами - это наиболее адекватный и безболезненный способ внедрить практику в свою жизнь.

Если Вы никогда раньше не стояли на досках - начните с досок с шипами ДРЕВМАСС, где шаг шипов всего 1,2 см, что позволяет стать на неё практически всем, даже детям. Кроме воздействия на стопу, доски также можно использовать как аналог аппликатора Кузнецова и подкладывать их под спину, Ягодицы, бёдра и голени для улучшения местного кровообращения. Доски весят всего 700 грамм и легко транспортируются в удобном чехле.

Если Вы уже имеете опыт стояния на досках с шипами из бука или с гвоздями - попробуйте доски с шипами ДРЕВМАСС PRO, где шаг шипов уже полтора см, что обеспечивает более сильный акупунктурный эффект.

Доски с шипами ДРЕВМАСС Садху и ДРЕВМАСС Садху PRO имеют шаг шипов полтора и 1,8 см, отличаются более широким размером, а также наличием четырёх магнитов для прочной фиксации во время хранения или транспортировки.

Я рекомендую стоять на досках с шипами сразу после пробуждения в течение 1-3 минут. Это легко сделать, если положить их в ванную комнату и каждое утро, параллельно с чисткой зубов, получать двойную пользу для своего здоровья.

Чтобы ещё более мягко войти в практику, я рекомендую на начальных этапах прокатать стопу на теннисном мячике, специальном маленьком массажном мяче или ролле, после этого постоять на досках 1-3 минуты и затем снова прокатать стопу.
Ссылки на доски с шипами ДРЕВМАСС находятся в текстовой строке под этим видео. Внедряйте эту полезную привычку в свою жизнь, просыпайтесь утром более энергично и будьте здоровы!

0:00 о пользе досок садху и сложностях гвоздестояния
1:08 доски садху с шипами из бука ДРЕВМАСС
1:27 доска с шипами ДРЕВМАСС
1:55 доски с шипами из бука ДРЕВМАСС PRO
2:09 доска садху и садху PRO
2:25 как стоять на досках с шипами
2:56 купить доски садху ДРЕВМАСС

#древмасс #гвоздестояние #садху

[зояионова]

Сергей, пожалуйста, примите поклоны и благодарность за Вашу заботу не только о своём здоровье, но и о здоровье других людей!
Вы - большой молодец!!!

[Gordon_Free]

Хороший лайфгак з чищенням зубів. Або ше можна замок за спиною тренувати, чи іншу гімнастику.

[Gordon_Free]

Імбир з гвоздикою чи мед у воду не додаєте ?

[МойКомпьютер-фе]

Доброго здравия Сергей, занимался гимнастикой, отжимался, пресс качал и тут непредвиденное-симптомы похожие на грыжу то ли диафрагмы то ли живота где то в верхней части пресса между "кубиками" болезненная точка. В йоге есть упражнения для избавления от этого недуга?

[ЗурабЦерцвадзе]

Всё ничего, и полезно, но как-то дороговато за 700гр. благородного бука.

[Denisko]

Вроде с гвоздями там весь смысл, чтобы было больно.

[Elunyfay]

А где же разбор почему это больно? Гвозди как и иглотерапия натягивают фасциальную ткань на себя. Если есть проблемы и ткань уже собрана вокруг больной области, это оттяжение будет нервировать - нервная система знает что защищает и сколько ресурса в это уходит. Издали через потяжечку не вытягивается, необходимо лечить внутри торса нутро. Тогда и на гвоздях хоть каких стоять сможете. Особенно через сосудистое натяжение связь есть. Если сосудам опасно, артерии натягиваются - нервы зажмут мышцы и будут держать тело хоть даже кривым, лишь бы спасти главнейшие ткани.