Как быстро взбодриться!

Как снять усталость, восстановить силы и жизненную энергию? Я собрала для себя 11 неизбитых способов быстро взбодриться! И по многочисленным просьбам, я вернула музыку в конце 😅

▼ ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ

⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово!

▼ УПОМЯНУТЫЕ В ВИДЕО ИССЛЕДОВАНИЯ

⠀⠀- Effects of chewing gum on mood, learning, memory and performance of an intelligence test. Smith A. Nutritional neuroscience, 2009, Jul.;12(2):1476-8305.
⠀⠀- Manic thinking: independent effects of thought speed and thought content on mood. Pronin E, Wegner DM. Psychological science, 2006, Nov.;17(9):0956-7976.
⠀⠀- Impact of mild dehydration on wellness and on exercise performance. Maughan RJ. European journal of clinical nutrition, 2005, Mar.;57 Suppl 2():0954-3007.
⠀⠀- The human sleep-wake cycle reconsidered from a thermoregulatory point of view. Kräuchi K. Physiology & behavior, 2006, Oct.;90(2-3):0031-9384.
⠀⠀- Perception of the color red enhances the force and velocity of motor output. Elliot AJ, Aarts H. Emotion (Washington, D.C.), 2011, Aug.;11(2):1931-1516.

•••

▼ FAQ

⇨ Средства на лице?
⠀⠀➊ Праймер Benefit Porefessional
⠀⠀➏ Хайлайтер Hourglass Iridescent Strobe Light

⇨ Уход за волосами?

⇨ Любимые книги?

⇨ На что снимаешь, монтируешь?

•••

▼ АФФИЛИРОВАННЫЕ СКИДКИ

-
ДИСКЛЕЙМЕР
Мы делаем видео не для того, чтобы зарабатывать. Мы зарабатываем для того, чтобы делать видео больше и лучше ☺️✨

[pubertatnaia_iazva]

То чувство когда не спишь с трёх ночи, и за 15 Минут до будильника ты смотришь это видео....

[hnnztjs]

"Не сиди слишком долго"
Лекции: подержите моё снотворное

[xroxpdu]

Я всегда в школе хочу спать. И неважно, когда я легла спать, рано или поздно. Я всё равно хочу спать...

[anastasiyamikhailova]

То чувство когда ты до 4 утра сидел в телефоне, а потом захотелось спать 💤😴

[nadyaulanovska]

Выглядишь огненно! Ещё один способ взбодриться - посмотреть видос сияющей Насти )))

[bellalla]

Ты наше солнце!!! Мы всегда тебя ждём!!!

[fx.zer]

А как не спать целый день, если всю ночь не сплю?

[juliaarsenova]

Решила попробовать твой совет: 15 минут дневного сна, и, често говоря, он очень действенный, гораздо лучше себя чувствую на протяжении всего дня, продуктивность в разы возрастает. Спасибо ♡

[grest-]

Я не единственный смотрю это в 6 утра?

[polina]

Настя, вы меня подзарядили, советы интересные, но бодрость и прилив энергии появились просто посмотрев это видео. У вас такая заводная и искрометная, энергия с ума сойти можно, вы меня зарядили !

[cxnldhg]

Ты такая бодрая, весёлая, энергичная... Это классно, побольше бы таких

[lvyoupr]

Я вас не представляю вялой🤗 всегда веселая, бодрая, на позитиве!😊 Спасибо вам, что делитесь с нами мыслями, идеями! Вас всегда смотрю с интересом и с радостью!!!😍

[glpzprm]

Я один сел ровно, когда Настя об этом сказала? :)

[tvmiris]

Мне так нравится, что вы быстро разговариваете♥️ интересно, полезно, быстро и точно

[f_khak]

Не могу стерпеть до конца видео. Потрясающие волосы, Настя! Нам срочно нужно видео про уход )

[demidemi]

Спасибо за твои видео! Твоя позитивность и энергичность заставила меня проснуться😁 (я уж думала, ничто меня не спасёт)

[elizarblack]

Спасибо, что сделали это видео, оно помогает, ещё раз благодарю вас)

[savasanta]

Ты чудо. Я проснулась сегодня с таким душевным упадком. Все не то, все не так. Пыталась заставить себя делать хоть что-то и тут ты с таким позитивом, любовью, радостью. Все плохое отступило на задний план. Спасибо тебе!

[tfcolyd]

Настя, всегда смотрю твои видео с улыбкой!Какой вы позитивный человек😃😃Спасибо за полезное видео!❤❤

[zqotfly]

Застави мозг думать
Мозг : а зебра чёрная в белую полоску или белая в чёрную ????