CORRER ANTES OU DEPOIS DO CAFÉ DA MANHÃ?

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Комментарии
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Que vídeo satisfatório!
obrigado por acabar com minha dúvida, sucesso ao canal.👏🏽

ŋŋoŋ
Автор

Boa noite Prof, eu como umas 5 bolacha e uma banana é saiu para treinar
Obrigado pela explicações e orientações 👣 👍

pachecomaratonista
Автор

Esses dias acordei e fui correr antes do Café, corri 5 km, quando parei me deu uma tontura, acho q foi por que estava com o estômago vazio

kauaniferreira
Автор

Valeu em cara, Ajudou bastante tava com essa duvida, Pois fui correr ontem e antes de ir eu tomei um pouco de creatina e um copo de cafe sem açúcar, Corri mais depois quando parei deu ânsia de vomito, Entao vou fazer oque voce disse, Tomar cafe e esperar 1 hora depois vou ir

hugocarvalho
Автор

Corro há mais ou menos 1 ano. Porém, estou pensando em parar com a corrida de rua e ingressar na academia a minha dúvida é a seguinte, vou perder condicionamento físico se começar a fazer apenas esteira ao invés da corrida de rua? Ou se no lugar da academia e da corrida de rua eu começar a pular corda em casa, será que surte o mesmo efeito? Lembrando que não quero bater nenhum recorde ou me inscrever em corrida de rua, meu objetivo é apenas ter um bom condicionamento e não ganhar peso.

marlizinha
Автор

O mais certo e correr antes de comer pra ficar pesado....

josemarrosadasilva