Скорость ударов ногами / Как увеличить скорость и силу удара

Урок тренировки как правильно научиться сильно бить ногами. Упражнения развивающие скорость и силу ударов ногами.

[trenerfight]

Нам очень важно ваше мнение. Напишите, что вам нравится, а что нет и мы постараемся улучшить наши уроки.

[rodrigegonsales]

Было бы интересно посмотреть урок на развитие техники работы ног, комбинирование ног и рук, работа ногами и перемещение. Например, по боксу много информации как перемещаться, как координировать перемещения с руками, хотелось бы аналогичный материал увидеть по тайскому боксу.

[blacknflexinnn]

занимаюсь гирями и поднимаю довольно приличные веса, думал раз я такой сильный, значит и бью сильно, как выяснилость у меня очень хреновая скорость из за того что после жима гири мышцы закрепащаются. потом чемпион по кикбоксингу пробил мне лоу кик (я попросил чтобы оценить настоящую силу удара) он не стал бить со всей силы и слава богу, так бы он мне ногу сломал я уверен, он слегка меня ударил а я чуть не слег там же на месте, он меня до стула донес, сидел секунд 15-20 в себя приходил, бросила в холодный пот и думаю потерял бы сознание если бы он ударил сильнее. вот что значит чемпион!

[oinn]

2:00 - и судя по улыбкам вместе веселее :)

[victorstoianov]

красавцы. приятно смотреть на работу профи. есть чему поучиться.

[Боромир]

Груша на 1:48 : Дорогой дневник, мне не описать ту боль, которую я сегодня пережил....

[puudvlt]

1:48 смотрите на лица, они счастливы!😂😂

[redminote]

Спасибо вам за урок интересно я тоже так хочу заниматься

[luckysniperKZ]

Есть ли у вас, ,тренировка на дороге" для тай-боксинга? Если есть такое видео, было бы интересно посмотреть.

[Aboltus]

Когда училка тебе и другу поставила двояки 1:50

[zrhoxyv]

Доброе время суток уважаемый Тренер. Где новое видео с Ренатом??? =(

[andrewalex]

подводящие упражнения для ударов ногами и передвижений

[pseoyvr]

Я вместо резины использую наколенные бинты пауэрлифтерские, для рук и ног . Каждый удар повторяю по 50 раз, будь то нога или рука.

[rrfqonu]

Не знаю, скажет ли тренер в видео об этом, прсмотреть пока времени нет. Скажу кое- что из личного опыта, у кого плохая растяжка, как у меня, больше работайте со жгутом ногами( лоу- кик). Старайтесь амплитуднее ногу кидать и почувсивуете как тазобедренный сустам буквально прорабатывается. Прям вот как ржавчина со старого механизма слетает.

[alexmedved]

Голень от ударов по мешку не болит? Или это только тренированным бойцам упражнения?

[mhivjoc]

Мешок чем набит и где покупали подскажите?

[brjqjkb]

Приветствую народ в тайском стиле нет перемещение как в боксе только в к1 есть такое посмотри Бени Уркидас вот это вещь классика

[wintactics]

2:17 мне бы так пенчи раздавать в школе друзьям

[antonushakov]

если можно то снимите отработку в парах различных комбинаций.

[Serjios]

Разберите пожалуйста контр атаку от ударов ногами.