Качаем плечи по науке. #фитнес #тренировка

Показать описание

Крипта:
USDT (TRC20): TJoowTC9poHNE2PFXsqZctgUbmZEhqrV6h

Миографическая система позволяет оценить эффективность упражнений для конкретного человека! Тренировки с использованием миографа позволяют использовать только эффективные упражнения, исключают погрешности в технике и сокращают время достижения результата!

Система Callibri Muscle Tracker состоит из четырех Bluetooth датчиков Callibri и программного обеспечения. Система позволяет регистрировать биопотенциалы мышц (электромиограмму) для мониторинга их активности в процессе выполнения движения. Таким образом, можно оценивать и сравнивать вклады разных групп мышц в паттерн движения.

Применение Callibri Muscle Tracker в спорте
Система активно используется в спорте как профессионально, так и любительском. Цель регистрации электромиограммы – понять, какая мышца напрягается в большей степени. Эксперименты с использованием беспроводных датчиков для регистрации ЭМГ в спорте проводились сотрудниками производителя в СДЮСШОР №13 отделение стрельбы из лука (г. Москва), а затем в г. Анталия (Турция) во время проведения тренировочного сбора сборной России. В результате удалось выявить зависимость силы выполнения действий от скорости нарастания ЭМГ.

Проведенные исследования позволяют сказать следующее:

Беспроводные датчики являются эффективным методом регистрации электромиограммы для контроля мышечного напряжения у спортсменов. В отличие от проводной системы, они не имеют двигательных артефактов, характерных для проводной системы регистрации ЭМГ, которые не позволяют объективно анализировать электромиограмму в динамике.
Данные в виде миографических сигналов позволяют регистрировать изменения состояния мышц , а также при необходимости проводить их коррекцию.

Использование в спорте Callibri Muscle Tracker позволяет проводить
Многоканальную (4 канала) онлайн запись мышечной активности во время движений спортсмена
Экспресс-оценку качества мышечной активности во время тренировок
Визуализацию работы выбранных мышц в режиме реального времени
Оценку и прогноз результативности тренировочного процесса
Анализ индивидуальных свойств мышечной активности по параметрам электромиограммы
Корректировку асимметричных движений при симметричной нагрузке
Как провести тренировку с помощью системы
Миографическая система Callibri Muscle Tracker не требует специальных навыков в работе с оборудованием:

Датчики Callibri которые крепятся на исследуемые мышцы с помощью самоклеящихся одноразовых электродов.
Каждый датчик представляет собой полнофункциональный одноканальный электромиограф, который регистрирует сигнал ЭМГ и передает данные по Bluetooth LE в приложение на ноутбук.
Далее происходит запись и сохранение в базу данных.

Преимущества системы
Создает инновационный подход к тренировкам
Повышает результативность клиентов
Выводит тренировки на новый профессиональный уровень
Повышает авторитет тренера
Позволяет адаптировать тренировочные программы и методики индивидуально для каждого клиента
Помогает понять роль мышц в конкретном движении
Экономит время и энергию

Рекомендации по теме

Комментарии

С каждым твоим новым видосом я всё больше убеждаюсь, что в зал я ходил не качаться, а "чё нибудь поделать"

ЧумаЧумачечий

Ценность уроков безгранична. Спасибо за твою работу.

graydinmenc

Как сказал наш тренер любое движение с нагрузкой заставит тебя накачаться в любом случае главное что бы не подверг травме потому что разные у всех тела и нагрузки соответствующие

marti_rey

Приятно гледеть русского доброго мужчину❤❤❤

АлександрТокарев-ом

Делайте упражнения приближённые к общепринятым, но подстроенным под себя, под свои ощущения. Чтобы не было дискомфорта и тем более боли, потому как у всех строение разное и будет вам счастье. Главное это здоровье, поэтому берегите его и становитесь сильнее👌💪

КириллВолокитин-зв

Перед тем как выполнять это шикарное упражнение, не забудьте глянуть как классно отрывается в этой неестественной позе плечевая манжета при трение кости об акромион

bugagastic

как удобно, в день плечей подкидывает новое видео по технике, спасибо!

Miffka

Я просто руки сделал, как ты сказал и сразу прочувствовал ! 😂

РоманАйнетдинов-щм

Мододец .занимаюсь боксом и качаюсь вроде знаю много.но попробовал твои упражн.понраввилось.чуствугю нагрузку.спвсибо

ТелепПофос

Блин, единственный кто норм объяснил ❤

НатальяНепомнящая-пь

Каркас скелета изучи, ты так плечи когда выводишь, кости биться начинают. Да, нагрузка больше, но это не всегда хорошо

OyFansMix

Алексей, сними видос про подтягивания разными хватами на широчайшие чтобы
Залайкайте, плиз, чтобы Алексей увидел

Олег-кд

Не надо забывать про индивидуальную физиологию, строение костей, мышц...

Григорий-фс

3 правила наращивания мышц: фарма, питание, генетика. Не можете соблюсти их, не занимайтесь этим лучше.

ramil

У меня своя прога и без химии присед был 235 жим 150 становая 220 при весе 85

Vaso-wx

Какое красивое строение вашего тела. 💪😎

LenkinPark_

Всего лишь нужно, понять как у тебя крепится мышца и ее почувствовать. И каждый это будешь делать в своей амплитуде. И еще автор, многие не могут делать махи, так как все забирает трапеция, в виду индивидуальной антропометрии

Maks_tuapse

Ни в какой зал можно не ходить. Нужно качаться дома. Утром и вечером в спальне. Днем в гостиной. Главное - регулярные занятия. Отжимания от пола и от кресла. Больше ничего не надо. Я уже накачал себе супер торс.

alexandertischer

Вы полагаетесь на показания электромиографии в выборе техники выполнения упражнений?

badmaevictor

При подьеме именно локтей вверх (не отведение рук в стороны) ломит плечи, напоминая боль при неестественном движении. А при выведении плеч вперед боль усиливается. Что не так?

ФаридАбдуназаров-ъч

Качаем плечи по науке. #фитнес #тренировка