Treino full body é interessante?

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  1. Dr. Paulo Gentil
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Комментарии
Автор

Eu treino o corpo todo! Devido a falta de tempo eu faço 3x na semana. Mas depois da dica do senhor tenho feito só 2 vezes. Como gosto de bike, notei que para andar de bike no domingo eu estou mais inteiro treinando 2x musculação do que tres vezes! Treinar musculação no sabado no horário do almoco e no domingo fazer um pedal tava bem cansativo.


Musculação terca e quinta e pedal domingo ficou top!

jtftthjtftth
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Eu treino de noite, eu sou de fazer o treino de corpo emteiro, quando eu termino eu durmo tão bem.

shamelessshark
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Achei que ia falar que essa foi uma despergunta, por "body" estar escrito errado.

VitorHugo-giys
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Eu uso qdo tenho pouco tempo para treinar e não vou poder treinar todos os dias da semana

gilmaraugustodasilva
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Full body judia muito cara, eu que o diga! agora andei usando o que encaixa na rotina do dia! 😅

felipelima
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Treino Full Body na calistenia é uma boa ideia?

cavalcanti_
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o full desgasta mesmo, mas eu prefiro o push pull no meu caso.

Andre-qnvi