filmov
tv
Yoga para calmar los Cólicos, Aliviar Dolor de Vientre | 10 Minutos
Показать описание
#abdomeninflamado #estreñimiento #menstruación
Realiza esta Rutina corta de Yoga Para Aliviar Cólicos, Dolor Menstrual, Relajarse profundamente, estreñimiento.
Tips:
1. Te recomiendo usar ropa muy cómoda, que nada te apriete. Mantener la temperatura de tu cuerpo, usando medias, etc.
2. Toma una infusión de Manzanilla o Canela. La manzanilla es un remedio eficaz contra los espasmos musculares y dolores menstruales, y la canela alivia los cólicos gracias a su acción analgésica, antiinflamatoria y antiespasmódica. Para una preparación óptima no dejes que hierva mucho tiempo y déjala reposar 5 minutos.
3. Aplicar calor es muy útil para aliviar el dolor menstrual. Las altas temperaturas ayudan a relajar el útero, al mismo tiempo que mejora el flujo sanguíneo. Una forma cómoda y eficaz de aplicar calor es con una bolsa de agua caliente, esterilla o saco de semillas. Colócalo en tu vientre, mientras te relajas en una postura de #yoga como las que realizamos en este video Mariposa reclinada minuto 5:32 o Savasana minuto 8:40
Espero te sientas mejor pronto ❤️ te mando un gran abrazo de amor y paz!
¡Comenta abajo para saber desde dónde estás sintonizando!
Si te gustó esta clase te invito a que pruebes mi curso de 21 días de yoga! Aqui el link:
🙏NAMASTE🙏
❤️SUBSCRIBETE a mi canal YOGA CON ANDRE para obtener notificaciones de videos de yoga todas las semanas y para apoyar el yoga gratuito para todos ❤️
/ @andrecarvo
🧘🏻♂️Sígueme en las redes!!
▶︎ Instagram: @andreinacarvo
--------------------------
Andre Carvo recomienda que consulte a su médico sobre la aplicabilidad de cualquier recomendación y siga todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de lesiones para usted.
Realiza esta Rutina corta de Yoga Para Aliviar Cólicos, Dolor Menstrual, Relajarse profundamente, estreñimiento.
Tips:
1. Te recomiendo usar ropa muy cómoda, que nada te apriete. Mantener la temperatura de tu cuerpo, usando medias, etc.
2. Toma una infusión de Manzanilla o Canela. La manzanilla es un remedio eficaz contra los espasmos musculares y dolores menstruales, y la canela alivia los cólicos gracias a su acción analgésica, antiinflamatoria y antiespasmódica. Para una preparación óptima no dejes que hierva mucho tiempo y déjala reposar 5 minutos.
3. Aplicar calor es muy útil para aliviar el dolor menstrual. Las altas temperaturas ayudan a relajar el útero, al mismo tiempo que mejora el flujo sanguíneo. Una forma cómoda y eficaz de aplicar calor es con una bolsa de agua caliente, esterilla o saco de semillas. Colócalo en tu vientre, mientras te relajas en una postura de #yoga como las que realizamos en este video Mariposa reclinada minuto 5:32 o Savasana minuto 8:40
Espero te sientas mejor pronto ❤️ te mando un gran abrazo de amor y paz!
¡Comenta abajo para saber desde dónde estás sintonizando!
Si te gustó esta clase te invito a que pruebes mi curso de 21 días de yoga! Aqui el link:
🙏NAMASTE🙏
❤️SUBSCRIBETE a mi canal YOGA CON ANDRE para obtener notificaciones de videos de yoga todas las semanas y para apoyar el yoga gratuito para todos ❤️
/ @andrecarvo
🧘🏻♂️Sígueme en las redes!!
▶︎ Instagram: @andreinacarvo
--------------------------
Andre Carvo recomienda que consulte a su médico sobre la aplicabilidad de cualquier recomendación y siga todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de lesiones para usted.
0:09:58
Yoga para calmar los Cólicos, Aliviar Dolor de Vientre | 10 Minutos
0:26:18
Yoga para la Menstruación. ALIVIA EL DOLOR durante el periodo menstrual (Yoga terapéutico) - 25 min...
0:19:18
Aliviar dolores MENSTRUALES: ejercicios, energía femenina y amor | MalovaElena
0:00:14
Alivia tus cólicos menstruales! Para más videos así síguenos!
0:14:49
7 POSTURAS DE YOGA PARA EL DOLOR MENSTRUAL
0:04:53
Ejercicios para aliviar los cólicos menstruales
0:12:35
Yoga para Aliviar el Dolor Menstrual en 10 minutos | Kavaalya
0:13:35
Aliviar el Dolor Menstrual Cólicos - Posiciones para calmar dolor de regla
0:10:39
RUTINA DE YOGA PARA ALIVIAR LOS CÓLICOS 💗 | Sophi By Nosotras
0:13:03
Yoga para Reducir la Inflamación Intestinal, Digestión, Eliminar gases, Estreñimiento, Colitis
0:00:16
💜 Yoga para LA MENSTRUACIÓN 🩸
0:30:27
YOGA PARA MENSTRUACION 💛Yoga para aliviar dolores menstruales
0:22:58
YOGA para la MENSTRUACION 🌹 Alivia dolores menstruales
0:28:30
Yoga para MUJERES durante menstruación - 25 min
0:00:58
¿Cómo disminuir los cólicos? #medicina #shorts #sabiasque
0:28:16
YOGA PARA ALIVIAR DOLORES DE ESPALDA y CUELLO | 30 min con Elena Malova
0:24:27
YOGA para MENSTRUACIÓN 💗✨Alivia dolores menstruales
0:13:04
Rutina de 10 Minutos para Desinflamar el Estomago, Aplanar el Vientre y Eliminar Gases
0:07:48
Alivio Colicos Menstruales - Dolor de Ovarios
0:00:59
3 posturas de yoga para aliviar el dolor menstrual 😮💨
0:01:41
5 técnicas de masajes para calmar los cólicos en recién nacidos y bebés |AAP
0:08:47
Rutina de 8 Minutos para Desinflamar el Estomago, Aplanar el Vientre y Eliminar Gases
0:10:46
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática | 10 min | Yoga con Andre
0:00:57
Alivia el Dolor de espalda baja al despertar en tu cama cada mañana
Комментарии