Варианты работы рук после главной части

Обучение теннису на моём основном канале 👇🏻

📽Подводящие упражнения
📽Обучающие уроки по:
- serve (подача)✅
- return (приём подачи)✅
- forehand (удар с сильной стороны)✅
- two-handed backhand (удар со слабой стороны двумя руками)✅
- one-handed backhand (удар со слабой стороны одной рукой)✅
- volleys (удары с лёта)✅
- overhead (смеш)✅
- footwork (работа ног)✅
- slice (резаные удары)✅
- drop shot и свеча (укороченные и свечи)✅
- тактике✅
📽Разборы техники и игр
📽Трансляции матчей с моими комментариями
📽Трансформация техники
📽Мастер - классы
Всё это на моём основном канале 👇🏻

🥎

КОНТАКТЫ:
📲: [phone] Telegram, WhatsApp,
Улучшу вашу игру, где бы вы ни находились❕

Обучение теннису на моём основном канале 👇🏻
🥎

БЛАГОДАРНОСТЬ🔰
Если Вы хотите отблагодарить меня за мою деятельность, вот карта для перевода: 4279380692296744 (Сбербанк🔰). Владелец ALEKSANDR KULIABIN (для переводов из-за рубежа), АЛЕКСАНДР КУЛЯБИН (для переводов внутри страны).
Напишите при переводе: "Благодарность от..."

🥎

ЕЩЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Плоская подача в большом теннисе (flat serve) | система мастера:
Кручёная подача в большом теннисе (kick serve) | система мастера:
Полное занятие по резаным ударам в теннисе с Викой (как мы нашли необходимые механизмы и разные вращения справа и слева при резаных):
Полное занятие по forehand с Миланой и Полиной (как я работаю на forehand c помощью подводящих упражнений):
Полное занятие по крученой подаче в теннисе с Полиной (формируем представление о верхнем вращении):
Полное занятие по footwork в теннисе c Миланой (закладываем автоматизмы с помощью имитаций):
Занятие по forehand Стефания + Полина (live):
Моя техника за 7 минут:
Лучшие подводящие упражнения дла удара справа:
Лучшие упражнения для удара слева:

🥎

#shorts
КОНТАКТЫ:
📲: [phone] Telegram, WhatsApp,
Улучшу вашу игру, где бы вы ни находились❕