TRENING SIŁOWY DLA KOBIET | TRENING CAŁEGO CIAŁA

- TREC -
Top z treningu jest z TREC

- POPRZEDNI FILM -

- PRZYDATNE FILMIKI -

- ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ -

SNAPCHAT➡ fit_doncia

- WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY -

[monikam]

Chcemy film o wypadkach na siłowni 😂❤️

[agnieszkakik]

przepięknie wyglądasz taka opalona ❣️❣️ trening oczywiście do wypróbowania, dzięki za cenne wskazówki 💪

[smerffie]

Ja juz pisalam na live, poprosze filmiki o poprawie mobilności, staw skokowy, biodra etc:)

[jt]

Dzięki Marta super film fajnie, że dokładnie opisujesz słownie a nie tylko pokaz wizualny. Trzymaj tak dalej. Pozdrowienia również dla Twojej spokojnej drugiej połówki.

[agata.klyszcz]

Dawaj filmik z wypadkami na siłowni 😂💪💕

[Magdalena.K]

pamiętam mój pierwszy raz ze swingiem amerykańskim .. przez calutki miesiąc, odcinek lędźwiowy napieprzał mnie niemiłosiernie XD

[izabelakoucka]

super filmik, oby takich więcej !! :) brakuje mi bardzo takich planów treningowych a typ treningu: dwa ćwiczenia w kilku seriach najbardziej mi odpowiada, duuży kciuk w górę :)

[annakurzynska]

Uwielbiam Twoją technikę wykonywania ćwiczeń! :D
Muszę się do Ciebie zapisać na jakieś jednorazowe doszkalanie, jak będę we Wrocławiu <3

[VlogNika]

Fajnym pomysłem byłoby nagrywanie takich treningów w domu bez jakiegokolwiek sprzętu :)

[Diana-eryy]

Mogłabyś zrobić film o wystających łopatkach? Jak sobie z nimi poradzić☹️

[natalianarowska]

Ale ja Ciebie uwielbiam 😍😍Pluszaka i Miska kocham 🤩🤩

[katarzynabasia]

Boże Ty jesteś taka śliczna i te Twoje włosy ! Jak dbasz o włoski? <3 :D Film super, uwielbiam Cię oglądać :D

[karolinabobkiewicz]

Super! Aż zasubskrybowalam! więcej treningów 😁😁😁.

[patrycjamiko]

Witam 🙂 fajny filmik :) pozdrawiionka mega pozytywna energia płynie od ciebie ☀️

[angelikakornacka]

Świetny filmik fajne ćwiczenia które nie są takie oklepane na yt i ogólnie:)

[ilovehejtersnynyn]

O kurcze Marta jak pięknie wyglądasz 🙄🙈

[tollana]

zrób proszę skrót na instagramie! łatwiej skorzystac na siłce z instagrama niz oglądać cały film szczególnie na telefonie. Proszę, proszę ! ;-))))

[marzenaj]

Marta lubię Cię oglądać, ale to nie jest trening siłowy. To już bardziej cross, wytrzymałościowy, ale nie można tego nazwać siłowym, tylko dlatego, że ćwiczysz na siłowni.

[abcdeee]

mozesz zrobic fbw ale juz dla zaawansowanych (wieksze ciezary, martwe, siady) albo zrobic przykladowy hiit(tylko bez biezni)

[katyyx_]

Skąd takie cudowne kolczyki Kochana? :) Filmik jak zawsze rewelacyjny i bardzo pomocny ;*