MODELOWANIE SYLWETKI | TRENING SIŁOWY W DOMU

Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!

[ania]

Fantastyczny dla początkującej. Bardzo mi się podobał dlatego że jest taki spokojny ale systematyczny, bez skakania czy burpees
Bardzo dziękuję!

[dorotagowacka]

Paula podoba mi się Twój spokój i zaangażowanie. A to od kilkunastu miesięcy mój ulubiony trening. Mam 44 lata i nigdy wcześniej nie czułam swoich mięśni tak jak teraz. Oczywiście sylwetka też zmieniła się na korzyść. Dziękuję! Czekam na więcej tego typu treningów z hantlami (z gumami też). Pozdrawiam 😍😍

[weronikaolszewska]

Zaczelam przygodę z ćwiczeniami ponad rok temu, właśnie od Twoich treningów i trzymam się dzielnie dalej:) Robisz kawał dobrej roboty

[ireneuszkwiecinski]

Bardzo dobry trening. Nowe ćwiczenia. Akustyka - PERFECT. Oczywiście więcej takich treningów. Dzisiaj były hantle 4 kg.Pozdrawiam

[ewakruczkowska]

Świetny trening, więcej takich na kanale. Trening siłowy przynosi świetne efekty. Ćwiczyłam z obciążeniem 2x5 kg. Następnym razem zaproszę do treningu partnera.

[DorotaMarkiewicz-zq]

Super trening. Ćwiczę kilka razy w tygodniu na zmianę z cardio i pilatesem. Bardzo lubię Twoje treningi.:)

[nillat]

Świetny trening! Różnorodny, z dokładnymi wskazówkami technicznymi, nieprzesadzony! Prosimy o więcej treningów z obciążeniem!! Mega profesjonalnie, dziękujemy! <3

[JaneDoe-ygeo]

Super trening - użyłam 2×3 kg. Po I serii myślałam, ale łatwizna, po II ze jednak nie jest tak lekko, a po III że na pewno jutro będą zakwasy 💪💪💪👏 ❤

[beatawasiak-iozs]

Uwielbiam Cię Paula, jakikolwiek trening zrobię, czuję się fantastycznie❤

[aleksandrajacak]

ten poradnik na zbijanie tłuszczu to dobra rada mi to pasuje . Takich mi trzeba porad na mięśnie . dziękuje od pani będę się uczyła.

[JaJa-izuc]

Super. Nie mogłam iść na trening w fitness klubie i poćwiczyłam w domu. Wszystkie Twoje teeningi są naprawdę świetne. Każdy znajdzie coś dla siebie.

[alicjasierzputowska]

Świetny trening, proszę o więcej, nie wszyscy lubią zasuwać z językiem na brodzie...jest spokojniej, ale robi swoje 💪💪💪👍👍👍

[anetapolisiakiewicz]

Dziękuję. Dla mnie trening super. Jest akurat do moich predyspozycji ❤

[magdalenal]

Trening jest naprawdę super, spokojny ale pozwala poczuć wszystkie mięśnie, składa się z moich ulubionych ćwiczeń 😁😁😁 na pewno będę do niego wracać 😍

[MsBrumek]

Naprawdę bardzo lubię ten zestaw. Same klasyczne i świetnie działające ćwiczenia. Dziś zrobiłam 5 serii po 4 kg :)

[niezapominajka]

Wow mega. Miałam pol roku przerwy z treningami i ten mi mega podszedł na restart! Masz bardzo fajny pozytywny vibe <3

[aleskandrawitkowska]

Uwielbiam Twoje treningi ! Zarówno ten jak i pozostałe :) Jeżeli nie mam czasu wybieram krótszy. Jest moc!

[martaswitalska]

Świetny 🤗🙂 już wiem co będę jutro o poranku ćwiczyć 😁😁 poproszę o więcej siłowych - może na poszczególne partie ciała 🙂🙂🙂

[annagabrys]

Uwielbiam twoje treningi, proste nie wymyślne super ! Dziś jak nigdy z 5 kg dałam radę cały trening. ❤

[agnieszkatomaszewska]

Proszę o więcej treningów siłowych. Moje obciążenie 2x3kg. Ćwiczę z Panią od około 2 miesięcy i jestem mega zadowolona z rezultatów. Jestem osobą z dużą nadwagą, na Pani kanale znalazłam kilka bezpiecznych treningów które dają mi naprawdę fajne efekty oraz mega frajdę i dumę gdy w końcu jestem w stanie zrobić cały trening bez uczucia stanu przedzawałowego🙂 Dzięki Pani treningom polubiłam ćwiczyć i bardzo za to dziękuję♥️