Сколько чашек кофе можно пить в день БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? #кофе #здоровье

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Многие любят по утрам пить кофе и не только. Но кто-то ограничивается одним приемом, а кто-то продолжает пить чашку за чашкой в течение дня. Сколько чашек кофе можно пить в день без вреда для здоровья? Все подробности в видео.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать все о питании и здоровье!

#кофеин #питание #вредкофе #здоровоепитание #пп #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #shorts #шортс

[alexandermaclaud]

пью 3-5 чашек в день.
никакой "измены".
сплю крепко.

[мирославбуренюк]

Полный бред...! Так как, количество выпитого в день кофе зависит, от физиологии, привычки, состояния здоровья, артериального давления и на конец концентрации и качества кофе, а также способа его приготовления и концентрации..!

[Kioto_Nakamura]

Я аж третим утренним эспрессо подавился

[Белыйкролик-еу]

Я, который пью кофе по 5 кружек в день 🤪а то и больше

[Attila-]

кофе не пью . самый натуральный зерно кофе бразильский дорого стоит .

[BalanAlex]

НИСКОЛЬКО, КОФЕ РАЗРУШАЕТ СОСУДЫ, ОСОБЕННО С САХАРОМ

[ruslangall]

Ясно, пойду пол банки Якобса в литровой кружке сварю.

[reypo]

Значит быстрорастворимый кофе можно пить без ограничений. Спасибо за информацию.

[ОлесяКузнецова-пш]

Николай, здравствуйте! А можно пить одну чашку с кофеином кофе зерновой, а вторую после обеда бескофеина зерновой хорошего качества? Очень люблю кофе вкус, пусть даже вторая чашка не бодрит)))) или думаю перемешать оба и засыпать в кофемашину, тем самым уменьшать в двух чашках в день количество кофеина?

[druggggg]

Этот знаток врач? Почему он раздает советы медицинского характера?

[ЗагратЮсупова-об]

Выводить ли кофе кальций из организма. ?

[Николай-луп]

Кофе высокого качества
можно пить сколько хочешь.
Так же и чай .
Не пугай народ зря.

[ИванКолодривский-тб]

Выпиваю 2 чашки в день. Одну в 10.00 другую когда спать ложусь. Мне 63. И сплю как убитый.

[MSaidu-sjvx]

если натуральный из Эфиопии - 50 грамм в день... иначе - глаза из орбит вылезут.

[vladimirovodenko]

Capuccino это не 300 мл классика. Это 180-200

[vitaliy]

Хер вас «экспертов» разберешь. Один говорит пей две-три, второй говорит от двух ласты склеишь. Пойду кофейка вмажу

[ILoveMetalandRock]

Я выпиваю 5 чашек американо в день в среднем

[immortale]

Да не пугай людей, я расскажу как я пил кофе, до ДТП и комы! Пил я всегда кофе и только кофе! Я даже в сухую его ел и ничего! Конечно я не курю и не пью, вообще я родился с очень слабым сердцем и с эпилепсией... Но ничего живу, правда пока без кофе... Сейчас скоро ходить научусь и можно расслабиться!

[ЕленаИванова-ря]

Бред про три чашки кофе в день...бред, бред, бред😏

[Johnny-ppds]

Вообщем я все посчитал что бы уложиться в норму то это одна ч.л растворимого кофе и 2 пакетика чая. В среднем это будет от 120 мг кофеина в сутки до максимум 150.