filmov
tv
Γάμπες σε Όρθια Θέση
Показать описание
Η σωστή εκτέλεση της άσκησης "Γάμπες σε Όρθια Θέση". Τι να αποφύγετε για να μην τραυματιστείτε και τι πρέπει να κάνετε για ένα καλό και άμεσο αποτέλεσμα!
Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook:
Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν.
PS: Κάντε share αυτό το link στο facebook για να βοηθήσετε τους φίλους σας να εκτελούν σωστά τις ασκήσεις και να αποφύγουν τυχόν τραυματισμούς!
Μουσική: The Passage by Dj Denko
Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Υπομονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα!
Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook:
Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν.
PS: Κάντε share αυτό το link στο facebook για να βοηθήσετε τους φίλους σας να εκτελούν σωστά τις ασκήσεις και να αποφύγουν τυχόν τραυματισμούς!
Μουσική: The Passage by Dj Denko
Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Υπομονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα!
0:01:53
Γάμπες σε Όρθια Θέση
0:00:20
Άρσεις ποδιού από όρθια θέση
0:06:09
Διατάσεις κάτω άκρων από όρθια θέση μετά από προπόνηση
0:01:43
CALVES WORKOUT AT HOME - ΓΑΜΠΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
0:00:54
Ασκήσεις για δυνατές γάμπες - #Meet The Team
0:00:47
Αυτή η άσκηση θα σου χαρίσει τις τέλειες γάμπες
0:04:47
Οι καλύτερες ασκήσεις για τις γάμπες
0:12:48
Ασκήσεις για γλουτούς από όρθια θέση
0:00:13
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΓΑΜΠΕΣ Ακροστασίες Ένα Πόδι
0:00:13
Άσκηση για γάμπες στο Leg Curl
0:01:37
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για αδύνατες γάμπες
0:03:15
ΓΑΜΠΕΣ ΣΤΟ SMITH !
0:02:21
ασκήσεις ποδοκνημικής και γάμπας calfs and ankles workout program
0:03:36
Πως Να Φτιάξετε Γάμπες
0:07:12
ΓΑΜΠΕΣ: Η ΑΛΗΘΕΙΑ!!
0:04:15
ΑΝΥΠΑΡΚΤΕΣ ΓΑΜΠΕΣ ; ΚΑΝΕ ΑΥΤΟ !
0:02:56
Γυναίκα κάνει δυνατές γάμπες σε 30 ημέρες
0:00:12
ΑΣΚ 125 - ΔΙΑΤΑΣΗ ΛΑΓΩΝΟΚΝΗΜΙΑΙΑΣ ΤΑΙΝΙΑΣ ΣΕ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ
0:09:59
Θεμελιώδεις Θέσεις Της Γιόγκα - H Όρθια Τσιμπίδα - Uttanasana
0:00:31
γάμπες
0:02:38
ΓΑΣΤΡΟΚΝΗΜΙΟΣ ΣΕ ΜΗΧΑΝΗΜΑ - ΟΡΘΟΣ ΤΡΟΠΟΣ
0:10:21
ΦΤΙΑΞΕ ΓΑΜΠΕΣ ΑΠΟ ΑΤΣΑΛΙ/ ΟΡΘΙΕΣ ΑΝΥΨΩΣΕΙΣ ΓΑΜΠΩΝ ΣΤΟ ΣΜΙΘ...
0:00:58
Πόνος στη γάμπα. (Μυϊκός Σπασμός Γαστροκνημίου)
0:00:17
Διατάσεις γάμπας (γαστροκνημιου και υποκνημιδίου.
Комментарии