МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Анатолием Лаушкиным | 25 января 2024 | Онлайн-тренировки World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔

Тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов.

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?

Наши страницы в социальных сетях:

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:

[Iralukashova]

Спасибо большое за тренировку! МФР как всегда восторг!

[natashok]

Сколько лет уже занимаюсь с World Class и до сих пор прихожу в восторг от тренеров. Профессионалы высшего уровня!
Очень хочется дыхательную гимнастику с Анатолием🙏🏻 объясняет настолько подробно, хочется заниматься и заниматься.

[evgeniValeriev]

Классное занятие, еще и небольшая растяжка 👍 Анатолий, спасибо! Вы столько знаете про анатомию тела, что я Вас заслушался, когда выполнял упражнения. Здорово, что включили стрейч в эту программу 👍 идеальное сочетание 👍 Я хорошо расслабился и снял напряжение. Супер!

[marianar]

Очень понравилась тренировка! Благодарю!!!

[ПавелРепницын-эу]

Анатолий, спасибо большое за тренировку. Очень хорошо позанимался в записи. Занимался с роллом мягким и с мячом для МФР и с теннисным мячом. Отдельное спасибо за технику выполнения упражнений, за лекцию по анатомии тела. Было очень интересно, подробно и понятно объяснено. Отлично почувствовал всё тело. У меня был очень сильный ушиб поясницы, не мог два дня заниматься, стало легче, начал с более спокойных тренировок заниматься и далее я хочу ворваться в более интенсивные тренировки. Но я понимаю, что восстановление очень важная и нужная работа. Я получил огромное удовольствие от тренировки. Мне было очень эффективно, интересно и познавательно заниматься вместе с вами. Очень рад, что канал позволяет заниматься и учиться у профессионалов своего дела. 👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[ОльгаПопова-щу]

Спасибо за прекрасную тренировку!С каждым занятием все лучше получаются многие упражнения, позволяющие лучше чувствовать себя 👏👏👏