БОЛИТ ШЕЯ НЕ МОГУ ПОВЕРНУТЬ ГОЛОВУ 🔴 МЫШЦА, ПОДНИМАЮЩАЯ ЛОПАТКУ ⭐ SLAVYOGA

Болит шея не могу повернуть голову - видео, посвящённое обзору анатомии, функций, триггерных точек мышцы, поднимающей лопатку.

🔴 МЫШЦА, ПОДНИМАЮЩАЯ ЛОПАТКУ: ФУНКЦИИ

Мышца, поднимающая лопатку участвует в подъёме лопатки, осуществляя её внутреннее вращение.

При фиксированной лопатке участвует в боковом наклоне головы.

Если обе лопатки фиксированы, то мышца, поднимающая лопатку участвует в разгибании шейного отдела позвоночника.

Она также принимает участие в боковом повороте головы.

🔴 МЫШЦА, ПОДНИМАЮЩАЯ ЛОПАТКУ: ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

Мышца, поднимающая лопатку, поражается триггерными точками чаще других мышц плечевого пояса и практически всегда вносит свой вклад в формирование боли в области шеи.

Так, триггерная точка (ТТ1), расположенная в средней порции мышцы вместе с триггерной точкой (ТТ2), расположенной ближе к позвоночному краю лопатки, вызывают боль на уровне угла шеи, позвоночного края лопатки и иногда отражают боль на заднюю поверхность плеча.

❤️ Спасибо за лайк и подписку!

#массаж #анатомия

[doctorsergeichernov]

🔴 *УСЛОВИЯ ПОЛУЧЕНИЯ ТРЕНАЖЁРА DREVMASS:*
👉 поставить лайк под видео;
👉 поделиться видео в социальных сетях;
👉 написать комментарий, почему тренажёр должен быть подарен Вам;

[Чебуречник-юз]

Я не думал, что я буду смотреть это в 12 лет..
Просыпаюсь, немного поворачиваю голову вправо и чуть не умираю.

[АлексейМасленников-юз]

Профессионала всегда интересно слушать, спасибо за вашу работу, всегда жду новых видео, все доступно и понятно, полезное дело делаете Сергей.

[tetyana]

ВСЕ ТОЧНО...ВАШИ ВИДЕО ПОЛЕЗНЫ, КОРОТКО И ПОНЯТНО, БЕЗ ЛИШНЕЙ, ,ВОДЫ,, СПАСИБО..

[СашаФахрисламов-ьй]

Работаю тренером в фитнес зале
Ко мне обращаются многие люди с проблемами в мышцах, суставах
Этот тренажер был бы полезен многим моим клиентам, подарив возможность легко и непринужденно двигаться
Этот тренажер станет проводником для моих клиентов, в мир без боли !

[Вкусненькоиточка]

Огромная благодарность!!!Моя проблема!Хотелось бы добавить, тем кто как и я любит спать на животе головой в бок, завязывайте с этой позой или подкладывайте подушку под грудь, я долгое время не могла понять, почему так сильно болит шея и голова, перестала спать в этой позе и сразу стало легче!!!Но проблемы уже имеются, поэтому я тут😖Всем здоровья и добра!!!Еще раз огромное спасибо Сергею!!!Лучший!Все четко и по делу, плюс упражнения!!!

[veraz]

👌Очень профессионально, как всегда! Какой у Вас красивый и конкретный русский язык👍

[DmitriiVar]

Доброго здоровья!
Очень актуальное видео! Благодарю!
Проблема с этим регионом ранее была очень частой поскольку моя занятость предполагает постоянные разъезды и длительное вождение автомобиля. Постоянная нагрузка на мышцу поднимающая лопатку давала сильные болевые ограничения движения и в целом ограничивала движение в плечевом поясе.
Благодаря вашим видео и подробным объяснениям МФР я самостоятельно научился справляется с триггерами с помощью роллов, мячей и спаренных мячей, да так успешно, что многие близкие люди и люди из окружения обращаются за помощью в похожих проблемах.
Вот теперь появилась возможность более эффективно помогать и себе и другим благодаря тренажеру.
И вообще - огромная благодарность за канал и труд!

[SerhioTkachuk]

Спасибо Вашему каналу!
Много мусора на ютубе, не так просто найти что-то стоящее внимания, но наткнулся на Ваш канал и реально засмотрелся, всё, что не видео - надо смотреть и делать упражнения, шея, плечо, боль в спине, колени...да, запустил я свое тело, надеюсь исправить ситуацию хоть немного, благодаря вашим видео и техникам.
Спасибо огромное!

[walerrix]

не думала что будет болеть шея в 12 лет, проснулась и чуть не умираю от боли, пол дня боялась сказать бабушке(на каникулах я у неё) так вот, она просто сказала типо я её отлежала🤦🏻‍♀️

[ЮлияЦифра]

Обожаю Вас слушать Сергей!!! всё чётко, лаконично и понятно даже для меня, человека без медицинского образования. Однажды я сильно простыла и Вы помогли мне справиться с болью в области грушевидной мышцы. Я купила себе подобный ролл и мячи, как у Вас. И теперь как что начнёт болеть, а я очень чувствительна к сквознякам поэтому болит не редко, — так сразу начинаю ими воздействовать на больную область и делать растяжки... Всё быстро проходит🙂🙂🙂
Спасибо Вам большое, за Ваш труд и

[ЮлияЧереватова-цп]

Низкий поклон и благодарность вам, что делитесь с нами своими знаниями.

[ЛюбимаяиСчастливая]

Как я рада, что я нашла вас!!! Это моя болезнь. Буду побеждать её теперь. Благодарю вас, вы профессионал, это сразу видно 👍🏻👍🏻👍🏻

[polinapalme]

Особенно сильно эта мышца забивается при длительном нахождении за компьютером, во всяком случае у меня. Шея как будто каменная становится

[СавидаСулейменова]

Здравствуйте. Здорово. 👍 Четко. Ясно. Благодарю Вас за информацию. Вы молодец! Будьте здоровы! 🙏🙏🙏👏👏👏

[ОлександрМельниченко-шы]

Я врач. Но ушел с официальной работы. Одна из причин в несостоятельности медицины на сегодняшний день. Теперь самостоятельно изучаю все, что может помочь в диагностике и лечении опорно-двигательного аппарата человека, и не только. Испытываю разные доступные мне методики и технологии в первую очередь на себе, а потом работаю с пациентами. Древмасс мне нужен для расширения возможности помогать людям, а также обучение людей вариантам самостоятельной работы со своим организмом.

[galinamoiseeva]

Благодарю за доступное объяснение! Как раз искала эту тему, а тут колокольчик! Очень вовремя!

[ludmillaschumachar]

Серёжа, спасибо большое за видео! Всё понятно и доступно. Уже 4 дня болит шея и отдаёт в лопатку. Буду делать гимнастику по вашему методу. При боли в паху очень помогли ваши упражнения. Надеюсь и с шеей всё нормализуется. Удачи вам, дорогой наш доктор, и всех благ!♥️♥️♥️

[SamsungJ-kukz]

Меня эовут Татьяна из Калининграда, мне 46 лет. У меня четверо сыновей. Спасибо Серёжа, за ваши полезные и главное понятно растолкованные видео. Я тренер йоги и можно сказать выучилась на ваших видео. Но я бы хотела сказать не о себе, а о своём муже. Он работает на работе, где приходиться носить большие тяжести, и у него часто болят: шея, руки и спина. Я делаю ему массаж, но не всегда помогает, т.к. работает он очень много. Была бы очень рада массажору, столь необходимому помощнику. С уважением Татьяна.

[reginaaganesyans]

Здравствуйте. Я благодарна, что вас нашла. У меня такие же боли. Лечения не помогли. Начну делать ваши упражнения. Спасибо ❤️