Болит шея / Не поворачивается голова / Самомассаж #массаж #самомассаж #упражнения

preview_player
Показать описание

  1. Доктор Артем Пак
Рекомендации по теме
Больно поворачивать голову? 0:07:02

Больно поворачивать голову? Быстро разблокируем шею!

Как убрать боль 0:03:46

Как убрать боль в шее за 90 секунд!

Что делать, если 0:04:36

Что делать, если защемило шею

ЗАЩЕМИЛО шею: как 0:00:51

ЗАЩЕМИЛО шею: как снять БОЛЬ? #шея #упражнения #здоровье

Защемило шею, больно 0:12:36

Защемило шею, больно повернуть голову. Тянет и клинит

Болит шея / 0:00:33

Болит шея / Не поворачивается голова / Самомассаж #массаж #самомассаж #упражнения...

Больно повернуть шею. 0:00:59

Больно повернуть шею. Боль в шее // zdravclinic.ru

Боль в шее 0:11:24

Боль в шее

Что делать, если 0:00:54

Что делать, если заклинило шею, после сна #Shorts

Точка в мышце. 0:01:00

Точка в мышце. Болит шея. Не поворачивается голова. Упражнение....

Что делать, когда 0:06:57

Что делать, когда продуло шею: помощь при миозите / Доктор Виктор...

Что делать если 0:10:50

Что делать если болит шея? Как убрать боль в шее за 10 минут в домашних условиях....

Заклинило шею как 0:00:58

Заклинило шею как разблокировать за 1 минуту

Болит шея - 0:00:57

Болит шея - упражнения от боли в шее

Эти 5 упражнений 0:08:24

Эти 5 упражнений уберут боль в шее. Как избавиться от боли в шее?...

🤦‍♀️ Сильные боли 0:11:02

🤦‍♀️ Сильные боли в шее и больно повернуть голову. Что делать, если защемило шею?...

Убрать боль в 0:01:50

Убрать боль в трапеции (плечах шее) за 1 минуту.

Почему у вас 0:00:59

Почему у вас БОЛИТ ШЕЯ? Простое упражнение от боли в шее #shorts #больвшее...

НЕ МОГУ повернуть 0:02:10

НЕ МОГУ повернуть голову, болит шея - ДЕЛАЙ ЭТО!

Боль в ШЕЕ 0:15:02

Боль в ШЕЕ - КАК ЛЕЧИТЬ. Шейный МИОЗИТ, остеохондроз, ГРЫЖА ДИСКА. Симптомы, ЛЕЧЕНИЕ, обследования....

БОЛЬ В ШЕЕ 0:05:05

БОЛЬ В ШЕЕ НЕ МОГУ ПОВЕРНУТЬ ГОЛОВУ , ПРОШЛО СРАЗУ

❗️БОЛЬНО ПОВОРАЧИВАТЬ ШЕЮ❗️ 0:00:25

❗️БОЛЬНО ПОВОРАЧИВАТЬ ШЕЮ❗️ #растяжка #фитнес #лфк #пилатес #шея...

Почему постоянно клинит 0:05:00

Почему постоянно клинит шею? Устрани основную причину👀...

Что делать, если 0:00:34

Что делать, если защемило шею?

Комментарии
Автор

🔹 Новый курс по массажу триггерных точек. Сухая техника 2024
(выдается сертификат)

🔹Видеокомплекс упражнений при боли

🔹Запись
(Очный прием/Онлайн-консультация)

На сайте в описании профиля

doctorartempark
Автор

От души благодарю Вас доктор Артём за полезное видео! Всё чётко, конкретно и понятно! Буду делать! ❤❤❤

ИринаМитина-нс
Автор

Замечательный доктор! Спасибо за популяризацию самомассажа. Это очень важно для тех, у кого мало времени на походы в массажные кабинеты ❤

БельчиковаОльга
Автор

Артем, во-первых, огромное спасибо за данное видео, пожалуйста больше видео, с массажом и упражнениями от боли в шее и плече!

ordnungmusssein
Автор

Подскажите пожалуйста, если прорабатываю триггерные точки, а они еще сильнее напрягаются и болят на следующий день, что делаю не так? Пробовала меньше, больше, сильнее-слабее, эффект либо ноль, либо отрицательный((( на что обратить внимание?

искатель_сокровищ
Автор

Доктор, благодарю! Точно знаю, что все ваши упражнения круче всех таблеток, порошков, капсул...

ЛюсяКорбут
Автор

А если болит ниже чем вы показываете? Поможет ли массировать область, которую вы показываете?😊

СветланаМанукян-еу
Автор

Благодарю
Доктор не отвечает на вопросы
Может смотрят специалисты?
Мячиком убираем тригеры?
Почему массаж делают руками в клиниках
И никто не использует мячик
Массаж бывает разный?

МаринаСмирнова-ея
Автор

Артем подскажите есть у вас видео на крестец

СветланаОкапская-гж