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Tips para abdomen Plano
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La grasa abdominal se refleja Por los siguientes 3 factores • Mala calidad de sueño •Stress• Mala alimentación . Combina la mejora de estos factores con entrenamientos funcionales de fuerza y resistencia ( pesas ) , trata de incluir sentadillas , peso muerto , prensa , lunges , chin UP , ejercicios que trabajan muchos grupos musculares que son los que oxidan grasa abdominal . @nickyfitmom
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