EJERCICIOS PARA CIRUGÍA DE COLUMNA LUMBAR. (Primera fase I-4 semanas)

Ejercicios que te pueden ayudar a estar mejor inmediatamente a la cirugía de columna

[raqueliscla]

Hola me operaron L3L4L5 S1 prótesis i tornillos supongo😢. Hace 9 días hoy estado haciendo ejercicios de mi fisio y ahora buscav a más ejercicios porque veo q se me quedan cortos. Me recomendaron caminar de 5 a 15 minutos cada hora sin cansarme mucho. Muchas gracias ❤

[cesarrincon]

Exelente doc... Los estoy haciendo y son buenos ejercicios

[Ruth-fekv]

Gracias por su consejo estoy recien operada L4L5 sali biel solo mucho dolor me dan medicina y me ponen q camine lo mas q pueda, y veo su terapia y le agrego lo q veo en su video y me salido de maravilla claro sin abusar moderadamente.Muchisimas Gracias.Muchas Bendiciones🙏🙏🙏

[MarleniMorales-wd]

Exelentes 🎉ejercicios llevo dos meses de mi cirugía tuve fractura de L1 y L3 gracias a Dios voy muy bien

[ezesanchez]

Hola 👋, soy Elena de Bahía blanca, Argentina hoy tengo 11 días de post operatorio de columna l5 s1, y estaba buscando ejercicio para empezar hacer fisioterapia, dado que salir de casa es complicado porque depende de otras personas para que te transporte. Pero hice tus ejercicios y me parecieron genial, además Tú explicas muy bien, haciendo mas fácil la realización del ejercicio. Dios te bendiga y te prospere, por compartir tú conocimiento con todos. Gracias 😊

[pilarboettiger]

Gracias me operaron el día viernes me retiraron 3 discos 3 hernias alinearon columna me pusieron tornillos y barras .
hoy es jueves ya casi una semana hot hice los ejercicios súper bien Gracias

[raqueltamariz]

Soy fisioterapeuta y me sirven mucho los ejercicios para seguir apoyando a mis pacientes. Saludos y gracias

[TheEpicStory]

Hola me operaron hace dos semanas y buscando te encontré para hacer los primeros ejercicios. Igualmente dentro de una semana empiezo con fisio. Aún siento un leve entumecimiento en el pie derecho, no tan terrible como antes, espero que esto y algunos dolores repentinos en la pierna vayan desapareciendo deba poco con la terapia. Me ayudas en mis primeros pasos❤saludos desde Argentina

[juliaalzate]

Muchas gracias doc. Llevo 4 dias de operada de columna y va muy bien mi recuperacion pondre e practica sus ejercicios

[pattyiraolalaos]

Muchas gracias, recién tengo una semana de operada, voy a seguir los ejercicios

[MaylenGonzalez-lu]

Jsjs esos ejercicios yo los hacía cuando estaba aburrida sin saber que eran buenos . Después de mi operación lumbar, dorsal y no se cual más . hago bici desde que paso el primer mes y eso me ayudó un monton ahora llevo 2 meses de operada ahora puedo bailar y hacer más cosas

[jesusomaraldabagarcia]

Desde antes de que me operaran me estube informando me operaron 3 dias atras 6 tornillos 2 barras salio todo bien hoy e empesado con la terapia sin molestias ni dolor muchas gracias por sus consejos

[fernandoaarlotta]

Hola Alex mucho gusto soy Fernando. De la provincia de Mendoza Argentina. Fui operado hace tres meses de la columna lumbar. Tenía etrecho el canal lumbar pero no hizo falta poner prótesis. El hecho es que a los dos meses podía caminar 6 y 7 cuadras. Pero ahora no puedo caminar ni trescientos metros. Siento hormigueo y adormecimiento y creo que es porque la fisio que hice en hidroterapia no fue buena.

[chowr]

Llevo 15 dias operado de hernia en L5-S1, voy a comenzar con sus estiramientos, poco a poco espero notar avances, gracias por sus consejos

[cristinapastoriza]

Muchas gracias! Excelente información. Hace una semana me operaron y tenia muchas dudas. Dentro de tres dias comienzo con kinesio
Gracias Gracias Gracias

[flordescocia]

Muchas gracias por sus consejos, explica las patologías de forma magnífica. Por favor, puede recomendarnos ejercicios para la rectificación lumbar. Llevo sufriendo 2 años con este problema, es muy doloroso. Gracias

[elizabethquinteroh.]

Qué bendición encontrarte a la semana de mi cirugía. Llevo tres semanas y como tú sabes no hay interdisciplinariedad y al 5 día moverme era muy doloroso. Había que fusionar L4-L5 pero por migración de tornillos en L4 tuvo que estabilizar con S1, lo cual implica nuevos dolores y limitaciones, afortunadamente temporales porque empecé con esta movilización. Camino mejor, dejé Tramadol y Amitriptilina, sólo una pregabalina al día y acetaminofén 4 pastillas al día. Antes de levantarme hago la movilización y eso me permite moverme mejor. La hora de dormir es la más difícil por la corriente pero ya voy en un 50% de molestias. Sé que todo mejorará. Claro que estoy compartiendo tus videos, he sido bendecida para bendecir. Una pregunta... el malestar en los glúteos, especialmente en la zona superior donde inicia la cadera... cómo movilizar esos músculos? Mil gracias doc!!!

[josecarrero]

Tuve una minidisectomia en L4L5 después de un pinzamiento feromoacetabular, hace 8 semanas, aún siento dolor pero ya hago algunos ejercicios

[carolinagomez]

Llevo 4 semanas de operación por fractura en la L2 seguiré estos ejercicios para recuperarme después de mi accidente aunque siento un poco entumecida la pierna derecha

[jorgecruzsalazar]

Muchisimas gracias por sus consejos doctor es una bendición haber encontrado su canal. Yo tengo 28 dias de operado l4 l5, l5 l6, l6 s1, lamentablemente tuve una complicación en la cirugía instrumental cuando me colocaron procedia el especialista a colocarme el ultimo tornillo o perno se rompio la estructura osea de la vertebra y tuve una fuerte hemorragia, el medico ya no pudo concluir la cirugía y me dejo con 3 tonillos de un lado y 2 en el otro . Mi pregunta es ¿si esto no me traerá complicaciones mas adelante? Dios lo bendiga doctor y espero me pueda apoyar con su punto de vista