Самый ценный ресурс и упражнение от психолога коуча

Самый ценный ресурс ⚡️

Невосполнимый ресурс, которые часто играет ключевую в достижении результата, победе над бoлeзнью и в жизненном балансе.

Ценность не имеет смысла доказывать. Она неоспорима.

И конечно этот ресурс это время.

И у меня есть для вас простое упражнение, которое помогает оценить ваше место по отношению к вашей цели.

Шкала времени: 👇👇👇
- нарисуйте горизонтальную линию
- в начале линии поставьте точку и напишите я
- в конце напишите вашу цель и цифру, через сколько лет вы достигните цели
- разделите шкалу вертикальными полосками от Я до Цель где один получившийся отрезок будет равен 1 год или один месяц (в зависимости от вашего срока до цели)

А теперь выделите 30% до цели
50% до цели , 70% до цели, 90% до цели.

Укажите даты когда вы достигните выполнения этого количества процентов. Например 30% через 1 год и тп.

А теперь выделите и заштрихуйте от я до 1 шага и запланируйте сделать первый шаг в течении 3х дней с момента составления шкалы. Пропишите дату и время выполнения. 🥳

Почти готово.
Ниже напишите как вы вознаградите себя за выполнение 1 шага и что вы готовы сделать если не выполните первый шаг в срок. Например переведете 10 тыс на благотворительность. 🔥

Готово. Шкала времени активирована.
Сохраните её и следите за выполнением. Так вы сначала сознательно, а затем и подсознательно будете отслеживать прогресс и точно следовать заданному курсу.🔥🔥🔥

Прислать шкалу на рaзбop можно в тг PDSZN 🙃